沙棘有很多的好处，但是要怎么正确的食用呢？

一、沙棘有很多的好处，但是要怎么正确的食用呢？

沙棘果干营养丰富但是很酸，所以建议你和我一样，去买新疆恩利德的沙棘产品，不酸，反而是酸酸甜甜的，好极了！

二、沙棘怎么食用

沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。

例如：沙棘糖水原料：

1、主料：沙棘果100 克。

2、调料：白糖。

制法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1 小时，加入白糖拌匀即成。

沙棘果糖水能增强人体兔疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。二：入酒

原料：沙棘果100 克，白酒1000 克。

制法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10 日后即可饮用。

三、沙棘的作用

沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。

沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。

现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

四、沙棘有什么营养价值

维生素C含量非常高，入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等功效。山西曦晟源科贸有限公司生产的曦晟源沙棘富含VE、VB1、VB2、VB6、a-生育酚、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸等，是各种营养素的聚宝盆。

五、沙棘是什么？有什么功效？

沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木，其特性是耐旱，抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

六、沙棘有什么特性？

沙棘枝叶繁茂，根系发达，生长迅速，抗风沙，耐盐碱，浑身是宝，具有良好的食用跟药用价值。曦晟源沙棘就很不错，前些天身体不太好，吃了几个月效果挺好的。