每天一包通便茶可不可以减肥？

一、每天一包通便茶可不可以减肥？

喝通便茶其实是不能减肥的，很多人有这种感觉，实际上都是由于喝完通便茶之后，把自己腹部的粪便排泄出去了，因此看起来自己的肚子好像变小了一样，但是通便茶只能够帮助你促进新陈代谢，并不能彻底的去除你身体当中的脂肪，所以我建议你平时还是选择少吃多运动的方式来减肥，只有这种方式是比较靠谱的，也不会对你的身体造成任何的伤害。

二、哥本哈根减肥法期间 可以和茶吗

可以，不要喝浓茶

三、什么是细胞矫正

在古代又叫辟谷，是养生养心养性之法。细胞矫正疗法就是在若干时日内停止进食日常食物，产生自我排毒，而搭配营养餐、纤维餐维持此时期的身体营养需要，从而达到宿便与积毒的消除。

[排肝毒]

在正常饮食的基础上，每天早餐一包松花钙奶（便秘者：45岁以下加松花果蔬粉1包；45岁以上每餐前加松花利通2-3克）；每天含服15~18粒松花酒伴侣；养生茶1-2包；每天喝6-8斤温开水或矿泉水连续七天（注：如果血脂高或肥胖者，每天6颗竹康宁）

[断食期]

第一天：早中晚各含服10粒松花粉，用80℃先冲兑松花果蔬粉，再兑点冷水至40℃加钙奶搅拌冲服，白天要饮水10-12斤温开水或矿泉水，千万不要顿饮，要小口小口间歇喝，晚上大多数是睡不着觉，但第二天不会疲劳，这是体内细胞得到滋养后起到的反应，这叫蜜月期。

第二天：吃法同第一天一样。但出现反应胃部、头部、四肢会出现轻微的疼痛，这种反应是好的反应，是把体内的病变反应出了毒素。

第三天排毒期：体内的毒素开始排出体外，腹部响、放屁多、排尿量增多，口腔有异味，身体发臭等现象。

第四天排毒期：会排出很多宿便，有黑便、绿便、不成型的便或腹泻等，这是排肠道的毒素。

第五天酸痛期：会出现四肢酸痛感，无力感。但皮肤会变好，红润、光泽、老年斑开始淡化。

第六天酸痛期：同第五天一样。

第七天活化期：机能活化青春重现，感觉全身轻松。

[复食期]（忌食酸、辣、炸、烟、酒等刺激性食物）

第一天：以小米稀饭的米汤为主配营养餐，一日三次。

第二天：以小米稀饭的米汤为主配营养餐，一日三次。

第三天：可吃大米或小米稀饭，配营养餐，一日三次。

第四天：早、中、晚餐含服5粒松花粉和冲服松花钙奶及果蔬粉；中、晚餐可吃面食。

第五天：早、中、晚餐含服5粒松花粉和冲服松花钙奶及果蔬粉；中、晚餐可吃半碗米饭，青菜。

第六天：早、中、晚餐含服5粒松花粉和冲服松花钙奶及果蔬粉；可吃鱼、蛋、青菜。

第七天：早、中、晚餐含服5粒松花粉和冲服松花钙奶及果蔬粉；可吃鱼、蛋、蔬菜、水果。

第八天：吃饭恢复正常。

[矫正巩固期]共三十八天

1． 每天早上松花钙奶一袋，松花参宝3粒，松花粉3粒；早餐后，松花靓颜6粒。

2． 每天午餐前，3颗松花参宝。

3． 每天晚餐前，松花参宝3粒，晚餐后，松花靓颜6粒。

四、经常喝红茶好吗?

保健作用最好应属红茶 ，红茶在加工过程中发生了以茶多酚促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。

日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。

美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！

红茶姜水断食法

具体方法如下：

第1天：

早上：早上和平时一样吃饭

中午：中午和平时一样吃饭

晚上：晚上和平时一样吃东西

（准备阶段）

第2天：

早上：胡萝卜汁+生姜红茶

中午：胡萝卜汁+生姜红茶

晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）

第3天：

早上：生姜红茶2杯

中午：和平时一样

晚上：和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些！

胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！随自己的口味放！

生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，

另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！

不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！

适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人！

断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗！

也可以选择一些加温的罐头！

参考资料：