轻断食影响青少年长高吗

轻断食影响青少年长高吗

会的，营养跟不上，会严重阻碍骨骼的生长，影响身高发育

为什么我吃了美妥会越来越饿？

美妥，你要了解下的它的抗饿机理，代餐原理，看看销售的人能不能给出合理的答案，给不出正确合理的解释，那就是骗人的。

减肥要用科学可持续的方法。现在很流行轻断食，每周5天正常饮食，连续的2天轻断食。轻断食的两天只摄入500-600大卡的能量，可以吃些白水煮的青菜，或是用酱油、醋凉拌的。坚持3个月，让身体形成记忆，肯定会瘦下来的，而且不反弹。