龙岩有哪些小吃

一、龙岩有哪些小吃

1、九一路农行对面的牛肉粉（牛肉是用爆炒的）

2、二中斜对面的中行旁边有个巷子进去有家兰州拉面，手抓羊肉和拉面（要细的）不错

3、二中对面的佳佳旺里面的石锅牛肉拌饭

4、国贸辉业超市对面的沙县小吃

5、一中斜对面的出外人御饭团，里面的椰果奶茶很赞，当然饭团也很好吃拉

6、大众电影边上的一品世家牛扒粉，牛肉很嫩的说

7、旺众百货旁边的巷子进去有家闽南风味的小吃，里面的沙茶面粉好吃

8、一中对面的台湾烧粉仔

9、一中对面的曹溪清汤粉

10、天宇集团楼下，阳光歌舞厅旁边的一家清汤粉

11、中山路路口，美佳达电器底下的山西刀削面（只有晚上才摆的）

12、中山路糖巢的芒果冰沙、花生冰沙、烤香肠

13、街心花园对面有家湘妹子，里面的干锅包菜，剁椒鱼头面很赞

14、北市场有家卖小笼包和珍珠丸（一份六块）

15、佳宝对面的延吉烧烤（烤鸡翅特好吃）

16、佳宝三和大厦那家豪客来往前走点有家西城饭店

17、登高电影院旁边的猪肚粉、莲藕汤、大肠（晚上才有）

18、恒宝大酒店后面的阿古特区，里面的麻辣鲜鸭掌，龙须菜

19、恒宝大酒店门口的四维港式茶餐厅，里面的香麻叉烧酥、榴梿酥、肠粉粉好吃哦

20、师范附小门口的清汤粉、咸肉粉

21、恒宝花园楼下的巴克咖啡里的香辣蟹脚

22、闽西宾馆门口有家花蛤粉不错

23、银河大厦楼下有一对夫妇卖的萝卜糕、油炸饼（傍晚才有）

24、东市场对面加油站往前走点有家东北菜馆，里面的锅包肉、德莫利活鱼好吃

25、溪畔路上有家牛肉兜汤（外经委大楼往溪南方向走100米左右）

26、溪南路边上的紫浩大排档，水煮活鱼和炒田螺

27、溪南环岛的山泉水炖罐

28、林保厂那的米兰春天对面有家长汀泡猪腰，猪肺汤，拌面粉好吃

29、荷塘月色的雪花冰、烫韭菜、薯条

30、中心宾馆里的铁板肥牛，掌中宝

31、溪南环岛那的百佳堂里的鲍汁捞饭 、杨桃干蔗汁

32、青少年宫旁边的泡椒田鸡、干锅包菜

33、凤凰阁铁路桥底下往里走有家食福临，里面的一桶天下，黄金虾很水哦

34、食福临隔壁的别具一阁，里面的泡椒田鸡、椒盐玉米、薄荷炒鸭公、鸭头

35、凤凰阁飞马酒店往前走有家月红清汤粉

36、龙达花园门口有家龙达饭店，里面的扁尖鸭汤、带鱼、干锅包菜、五花肉、鸦片鱼头

37、罗桥铁路桥过去往山水酒店中间有个罗桥牛杂店

38、罗桥铁路桥底下的哈来海鲜大排档，猪肺小肠汤、薄荷炒鸭公，冬天的时候的小黄牛火锅

39、快到大洋路口的红大门边上有家泉州牛肉店，牛排是加了很多药材煮的

40、龙兴边上的罗桥水饺

41、龙兴边上的一家漳平豆腐店

42、中级法院对面的老客家干蒸鸡

43、土地局往地税局方向有家十八子，里面的鸭做的粉好吃

44、曹溪卫生院门口的泉兵三代清汤粉

45、东肖龙岩学院对面的梅花湖鱼馆，一鱼多吃，味道不错

46、铁山那有家三洋饭店（三洋活水馆旁边），做地道龙岩菜的

47、红坊林业站旁边有家鸭汤店，味道好极了

48、红坊的阿武鱼馆，一鱼多吃

49、荣顺堂的煎包

50、龙门考塘石洋饭店，里面的姜丝蒸鸡、鱼做得都很水哦。。

二、龙岩有什么特色菜

这个真心多了去了。

闽西八大干就不用说了，太常见了，可以当手办送人或者自己吃。

龙岩本地的话有曹溪清汤粉，洋鱼什锦，糯米红团子，鬼糕，漳平豆腐，板桥番鸭汤......

各县市的话更是数不胜数，上杭的草根汤，猪肚包鸡，萝卜干，长汀簸箕板，白斩鸡，豆腐干，拌面，永定下洋牛肉，泡鸭爪，牛肉兜汤......太多了 数不过来~

三、龙岩那的东西最好吃？

长汀的豆腐干还不错挺出名的 还有闽西八大干都可以的

四、轻食减肥对身体有害吗 轻食吃多久会瘦

轻食减肥也是一种现在人都比较喜欢的减肥方法，那么这个轻食减肥吃多了之后会对身体有害吗？轻食减肥吃多久会瘦？

轻食减肥对身体有害吗

瘦身减肥是一个循序渐进的过程，一般一个月瘦身在4到6斤左右是正常的。如果由于过度节食导致体重减轻过快就有可能会导致新陈代谢的紊乱，不利于人体的身体健康。

轻食吃多久会瘦

轻食需要一个月左右的时间才能达到减肥的效果，具体的还要因人而异。因为有的人可能运动量比较大，消耗量也大，加上饮食方面的控制，可能在一个月就能达到减肥的效果，但有的人不爱运动，只选择轻食的方法进行减肥，这样在减肥的效果上也就会差一些。在减肥的期间，饮食方面控制的同时，还要增加有氧运动的方式进行锻炼。

轻食吃什么

一、主食

轻食的主食食材以粗粮为主，粗粮富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动帮助消化，并且在胃中停留时间较长，有饱腹感。我们常听的燕麦、高粱都是轻食很常见的食材。除此之外还有最近大热的藜麦，几乎已经成了轻食必备的食材。

该图片由注册用户healthy达人在线提供，版权声明反馈藜麦

藜麦原产于美洲，它的独特之处在于作为植物的藜麦竟然含有只备隐有动物食材才含有的完全蛋白，同时还有多种人体不能合成的氨基酸，纤仿改厅维素含量也很惊人，是天然的健康食品，几乎成为轻食的必备食材。藜麦易熟口感好，可以和歼数任何食材搭配。可单独煮粥食用、混合其他农作物一起煮粥食用、制作藜麦水果沙拉、配合其他食材煮汤，或者做藜麦茶等。

燕麦

燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养谷物，在轻食中很常见。燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握少量、经常的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少。常见的燕麦轻食有:燕麦粥、奶香蛋羹等。

二、蔬菜

蔬菜绝对是轻食中的主力，不过也不是所有的蔬菜都是轻食的首选，比如马铃薯好吃，但是含有碳水化合物，轻食一般不会优先选择。而那些水分充足、富含纤维和维生素的叶菜比较受欢迎。

三、肉类

轻食不排斥肉类，但是对肉类的要求还是比较高的。多为“牛肉”“鸡肉”鱼虾一类的“白肉”，脂肪含量低的肉类最为合适。

四、水果

牛油果

牛油果富含蛋白质，减脂增肌，美容抗衰老，这简直是为轻食量身定做的食材。牛油果味道温和，香滑微腻，后味有点像坚果奶香。可做海鲜的配菜，也可做可口的汤。将果实剖开成两半，取出种子，果肉拌上盐、咖喱、胡椒粉等调料，将又成为地道的凉拌菜，也可拌沙拉吃。

无花果

无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸具有很好的食疗功效。味美又益处多多，简直是广大轻食爱好者的福音。无花果可入沙拉，也可做成养生汤类，或者是打成无花果酱，无论怎么做都是美味又健康的一道好食。

五、调味品

橄榄油

想给轻食增加一点“油水的话，橄榄油是再好不过的选择。橄榄油以不饱和脂肪酸为主，有助于心脏健康。另外橄榄油中还有一些多酚类的物质，有一定的抗氧化作用。

蜂蜜

蜂蜜是能量轻生活的首选，其具有很高的热能，能抗菌消炎、养肺润肠、改善睡眠，味道上既有浓郁的花源芳香，又有纯馥甜美的滋味。虽然很甜，但却不像糖类那样，如果摄取过多，会使脂肪过剩引起肥胖，蜂蜜中的果糖能直接被人体吸收。

口味浓郁的食物

香草、橄榄、酸黄瓜、蔓越莓干、蓝莓干、奶酪。

强口味的浇汁

油醋汁、酸奶、柠檬汁。

六、其他

蛋类

蛋类食物含有人体所需要的氨基酸，整蛋的蛋白质几乎能被人体完全吸收利用，加上蛋类美味，又容易烹饪，成为日常中最佳的蛋白质来源。每天早上吃一个鸡蛋，既能让一天的能量得到保证，也有强烈的饱腹感。

豆类

豆类所含的蛋白质，是最好的植物蛋白，豆类品种多样，如大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、豇豆等等，既可当做菜肴的主料，也可作为调味品的原料。传统养生中有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，很多现代的营养学家们也认为，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中营养过剩的最好办法。

轻食会影响月经吗

节食甚至断食，尤其是在月经来潮时如此进行，会影响月经的正常性，正常月经初潮早晚主要受遗传因素影响，但是也受到营养因素、体重的影响，所以如果小女孩因挑食或轻断食引起营养不良很有可能会影响月经的正常来潮；另外，中青年女性在经期进行轻断食，会引起月经量少，色淡，身体免疫力低下，容易感受外邪，甚至造成月经紊乱，所以经期最好不要节食、断食。