夫妻做小本生意什么项目好呢？

一、夫妻做小本生意什么项目好呢？

我现在在做清洁设备 做的是洗车器经销商 只要一千多块就差不多他们的咨询电话4008600088

二、你知道2020年什么副业最赚钱？

1、文字赚钱；

算是个奶牛行业，是个辛苦活，如果有兴趣的话可以坚持走下去，会是一条不错的道路，做的好可以做的比大部分职场人更优秀，投稿能赚的多点，写个小说也可以，不过在上架之前是没有收入的，再现像唐家三少这样的传奇的话怕是有点难了；

2、休闲赚钱

国内很多的兼职工作都是学习了国外的模式，比如早期的类似挂机、打码、做调查、游戏代练等，发展到今天一方面是赚的钱比较少了，另一个就是现在的骗子实在是太多了，小编这里不推荐具体的，倒是可以推荐一个方向，比如看广告做调查这种的，我们可以试着去赚些外币回来；

3、技能接活

听说现在猪八戒都要上市了，说明了市场对这些威客网站式的兼职的肯定，可以靠自己的手艺获益；

4、到位

这里特别提一下，支付宝不声不响中出现的一个应用场景，这个可以把自己的技能买卖到全国各地，或许就是明日之星；

5、网约车

过年的时候有个新闻挺多人关注，就是关于用户和司机对滴滴方面的抱怨，主要是顾客找不到车打，只能加价，而司机方面却是觉得又赚不到钱，就提前回家过年了，算是个尴尬的故事，不过小编有个发小年初二没事就去跑车了，几天就赚个几千，说明了这行的可行性；

6、摆地摊

放下面子，别整天高不成低不就的，能挣到钱的就是好项目，项目酌情选择；

7、开店

网店的低成本，或者微商，都不用多提了，如果没个好项目倒还真不至于去消费友谊；我是跟着马爸爸做，淘小铺导师Maki。

三、想增肥应该多吃什么东西？

要多快速啊?? 多吃蔬菜.膳食纤维的食品 肉也要适量吃... 每天坚持运动:游泳`爬楼梯`转孚拉圈 每天增加个一到两顿饭…… 多运动…… 运动的话强度要大点，这样会比较快的增加体重，而且身体也没坏出！~

四、有什么能在短期内快速增肥的办法？？

■■增肥的决佳方法 >~< ■■`

★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。

★1 【寻找原因对症下药】

遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。

★2 【分量不减提升热量】

单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。

然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。

★3 【少食多餐常备小吃】

不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。

★4 【多饮高蛋白质饮品】

牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。

【小吃及饮品建议】

高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪

高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶(鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉)、营养奶

★5 【饮汤宜连「汤渣」吃】

大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤渣」，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。

【高营养汤羹建议】

粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤(用低脂奶)

★6 【肌肉锻炼助增重】

增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。

★★最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧!

★如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷!