一、荣耀手环4怎么开启使用科学睡眠？
我们打开自己的手机后，找到安装的华为运动健康应用进入。
点击进入后，选择下方的我的，然后选择与之绑定的荣耀手环4设备进入。
进入荣耀手环4后，我们可以看到科学睡眠的选项，我们点击该选项进入。
点击进入后，将该选项的开关打开。打开后，即可开启科学睡眠模式，手环会自动分析睡眠的质量。
我们确认功能开启后，回到软件的主界面，选择页面中的“睡眠”的选项。
点击进入后，即可看到自己睡眠的评分，同时下方会显示出自己的深睡眠、浅睡眠、清醒时间的曲线图。可以更直观的了解自己的睡眠质量。
向下滑动，可以看到自己的睡眠统计详情及参考值。以此可以判断自己睡眠是否需要调整。
二、睡眠数据分析怎么获取华为？
方法/步骤
方法一：在手表上查看睡眠数据
1.在主表盘界面，按手表上键，在应用列表中选择 睡眠 功能，即可查看睡眠数据；
2.手表上仅显示当天睡眠数据，统计周期为20:00~20:00,每天00:00点清空上一周期的睡眠数据。
方法二：在运动健康App上查看睡眠数据
1.在运动健康App首页，点击 睡眠卡片 即可查看到睡眠数据。
2.开启 科学睡眠 后，午休、小睡等少于3小时的睡眠数据会记录到零星小睡中，不会计入科学睡眠，也不会展示到柱状图中。
3.在运动健康App睡眠详情页面，有针对睡眠质量的评分及根据当前评分的睡眠改进建议，点击不同睡眠区间，还可以查看不同睡眠比例改进的睡眠建议。
三、who评分标准？
世界卫生组织（WHO）1948年《宪章》指出：“健康乃是一种在躯体、心理、社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和身体不虚弱。”1990年，WHO进一步提出了健康的十大标准。
1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任。
3.善于休息，睡眠良好。
4.应变能力强，能适应环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，不出血。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。