一、2021年学校学生睡眠管理实施方案？
学生睡眠管理实施方案
为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理制定实施方案：
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂学习效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠质量是高效课堂的关键。要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理领导小组：
组长：张建明
副组长：张国华、沈荣新
成员：刘俊、唐善、倪美玲及各班班主任
二、睡眠的布置与实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，养成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
三、睡眠的管理与监督
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
二、班主任如何有效的开展主题班会？
首先在班队会之前应让学生查好相关资料，方便上课回答问题，其次在布置黑板时应当主题鲜明，活泼，这样才会引起学生的兴趣和好奇。
在开讲之前，可以先让学生读几遍题目，让学生对题目有个大概的印象，然后就可以开讲啦。
在讲课时需要加些幽默成分，以防学生认为这节课不重要就睡觉（我以前就这么干过~~~),内容讲的差不多了之后如果还有时间可以做一些游戏，让学生对这节课产生兴趣和喜爱，方便下次讲课
三、人16个小时不睡觉会怎么样？
人16個小時不睡覺會怎麼樣 ，16個小時不睡覺 對每一個人來說沒有什麼 ？對年輕人來說無所謂 吃吃玩玩就到時間了 ，可是對老人來說 就非常難熬 。可他們也能熬過去 ！年輕人的世界 和老年人還是有很大的差距的 ，最大的差距還是身體狀況 ，年輕人有足夠的體質 ，
四、中考前100天如何复习主题班会？
首先，在复习的三个多月里，一定要紧跟老师的复习节奏，按部就班将基础知识重新温习一遍，同时做到课后巩固消化，在了解的基础上熟练掌握。
其次，多做一些基础题的练习，以达到在遇到不同的题型时都能迅速找到与其对应的知识点，并加以解答。
最后还有一点不容忽视，那就是考场上的答题技巧。如答题卡选项不要涂错、保持书写整洁、不要超出答题范围、看清题干要求再答题、时间允许的情况下一定要做好卷面检查等。“表面看起来这些都是细节问题，但若现在还没有培养起规范答题的意识，那么学生在实际考试中很可能就因为这些细枝末节而失去宝贵的分数。”
五、争做优秀青少年班会流程？
活动目的：
1.通过学习《小学生日常行为规范》，查找差距，帮助学生树立正确的理想信念，养成良好行为习惯，促进他们身心健康发展。
2.通过活动，提高学生的道德修养，牢固树立规范意识，增强自觉性。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，做讲文明守规范的美德少年。
活动准备：
1.选好主持人，做好训练。
2.安排、排练各个相关的节目。
活动形式：队会形式
活动内容：小品、歌舞、故事、诗朗诵等
活动过程：
一、整队汇报(各小队报告人数)
二、全体立正，出旗(出旗、奏乐、敬礼)
三、唱队歌
四、活动过程：
(一)点明主题
中队长：同学们，学习《小学生日常行为规范》已经有一段时间，在这个过程中，同学们学得都很认真，能够边学习边实践，用规范指导自己的行为，使得人人争做一个文明小学生。今天，我们将召开“人人争做美德少年”主题活动。通过活动能够把我们的热情推向高潮。接下来，请两位同学上台为我们主持活动，大家用热烈的掌声欢迎他们。
(二)展开主题
1.串诵：行为规范三字经
甲：老师们，同学们，家长们，大家好!文明规范是一块金子，拥有的人，他的人生便会闪闪发光。文明规范是美德，是美妙人生享之不尽的一笔财富。“人人争做美德少年”主题班队活动正式开始。学规范的号角已吹响了整个校园，学规范就是要落实在行动中。
主持人合：行为规范就是好，我们条条来对照。
众队员合：对，条条句句要会用，比一比，看一看，要做学规范的带头人。 乙：学守则，记规范，是我们每个小学生养成良好行为习惯的开始。通过一个多月的集中学习，我们已经掌握了很多。请听串诵《行为规范三字经》。
甲：这段时间，我们每天都学习《规范》，相信在座的每一位都可以象刚才上台展示的同学一样厉害，把《规范》熟记在心了。
2.知识竟答
乙：这样吧，我们接下来来进行一个知识竞赛。看谁知道得最多，掌握得最好。(答答演演)
①规范的第一条是什么?你能演一演吗?
②请说出规范第8条。
③“丁零零，上课了!”你来演演，你会怎么做?
④请说出五种礼貌用语。
⑤放学回到家，看见妈妈在扫地。你会怎么做?
甲：我们的队员真厉害，对规范的内容了如指掌，让我佩服得五体投地，大家一定花了不少的时间去学，去背。值得我学习啊!
3.小品
乙：然而，说起来容易做起来难，有的小朋友在行动上却做不到，你们瞧，这儿就有这么一位，——请欣赏第一小队给我们带来的小品《明明的早上》
(故事情节：明明早上起床，衣服妈妈给他穿，牙膏妈妈给他挤，吃饭妈妈喂，妈妈让他吃快点，他还要顶嘴，上学路上还要妈妈背书包......
甲：看了《明明的早上》，你有什么想说的?
乙：明明真是个懒孩子，我们可不能像他那样，《规范》要求我们自己的'事情自己做，爸妈的事情帮着做。请听第二小队给大家带来的演讲《劳动歌》。
甲：明明还没有做到行为规范中提到的敬父母，尊师长，我们要学会感恩。下面有请第三小队为大家演讲：《感恩的心》
4.童谣《小小学生守规范》
甲：是啊，要做规范学生，少先队员可得时时刻刻注意自己的言行，心怀感恩，从一点一滴做起。瞧，第四小队同学们把小学生日常行为规范编成了一首童谣《小小学生守规范》，让我们一起来听听吧!
小小学生守规范，爱家爱党爱祖国。遵纪守法有常规，勤思好问爱科学。 珍爱生命勤锻炼，自信自强爱生活。马路要走人行道，注意安全保健康。 班级是个大家庭，人人都要多关心。尊敬师长有礼貌，团结合作争第一。 花草树木有感情，请你别伤它的心。随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。 人人都来守规范，个个都会夸你棒!夸你棒!
5.游戏：《打开千千结》。
乙：班级是个大家庭，团结协作很重要，很重要。接下来，我们来玩一个游戏《打开千千结》。
甲：玩了这个游戏，你有什么想法?
6.谦让歌
乙：是啊，茫茫人海，我们能相聚在六(3)班，一同学习，一同游戏，一同成长，是多么不容易啊!可是，有时候，同学们会打架，欺负弱小，不尊重老师，上课不专心的行为时有发生。特别是欺负女同学的行为，深深地伤透了老师的心。请听《谦让歌》。
①好儿童，要谦让，好处方便我不抢，不学小羊乱顶撞，要学孔融把梨让。不抢先，能让人，先别人，后自己，人人夸我——你真棒!
②滴滴哒哒响，公共汽车到，探亲访友的，登山游湖的，谁都希望上，谁都不拥挤，前门上车去，后门下车来，心中都有让。
③上课铃声响，碰翻我的书，画画不小心，弄脏我的衣，玩时不留意，打到我的手，想想真生气，你说怎么办??让!让!让!
④上学如同去看戏，千家万户校园聚。互相磨擦难避免，谦让二字要牢记;能忍则安是美德，专心致志说学习;一丝不苟求甚解，知丰技高成大器!成大器!
7.《对照规范找差距》
甲：同学们，听了《谦让歌》，此时此刻，你想对xx说点什么?听了大家的发言，我想老师们一定很欣慰。是的，让我们从现在开始，关心爱护身边的每一个同学。让我们对过去的不文明行为说再见，请听《对照规范找差距》。
乙：同学们，听了《对照规范找差距》，还没有发言的同学心里有什么想法呢?规范的遵守需要大家的参与，我们要从身边做起，从小事做起，从举手投足的细微之处做起。
8.诗朗诵《种下一个好习惯》
甲：请听诗朗诵《种下一个好习惯》。
世界汽车大王卡耐基曾说：“种下一种行为，收获一个习惯;种下一种习惯，收获一个性格;种下一种性格，收获一种命运。”
每个人都希望自己一生幸福，那么，快快种下一个好习惯吧!
你做完作业就帮家长做事——
这是爱劳动的好习惯。
你一有空闲就看课外书——
这是爱读书的好习惯。
你每天早晨都到室外进行体育锻炼——
这是爱运动的好习惯。
妈妈给你的零花钱你都攒起来——
这是勤俭节约的好习惯。
课堂上你能严格要求自己——
这是遵守纪律的好习惯。
习惯和我们朝夕相处，
良好的习惯帮我们打开成功的大门。
中华民族是礼仪之邦，
传统美德应该发扬。
让我们从点滴做起，
学规范，用规范，
争做文明好少年!
乙：一个多月以来，很多同学在遵守规范方面取得了很大进步，还涌现出很多好人好事。
甲：顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的精神;有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂;鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而将更加进步;(合)让我们的素质及文明展现在一言一行中。
乙：在校园里，我们是遵守规范的学生;在家庭中，我们是遵守规范的孩子;(合)在社会上，我们更是自觉遵守规范的小公民，是遵守社会公德的小模范，是文明的小使者
甲：今天，我们六(3)的全体同学在这里郑重宣誓：(全班学生起立，主持人领呼，全体齐呼)学守则，守规范，人人争做美德少年。
10.请辅导员邱老师讲话
同学们，中国有句古话，“没有规矩不成方圆”。意思是做什么事情都得讲个规则。《小学生日常行为规范》和《小学生守则》对我们小学生的日常行为提出了规范的要求。它教育我们养成良好的行为习惯，做全面发展的一代新人。今天我们班举行的“对照规范找差距，人人争做美德少年”的主题队会活动取得了圆满成功。谢谢!
五、呼号
甲：请辅导员老师带领我们呼号。
准备着为共产主义事业而奋斗!(时刻准备着!)
六、全体起立、退旗、奏乐、敬礼。
七、宣布活动结束
主持人(合)：六(3)中队“人人争做美德少年”主题队会到此结束。
故事导入
同学们，又到了班会课，今天的班会课咱们从一个小故事说起，请看大屏幕。
这个小故事的名字叫(闻鸡起舞)，她也是我们寒假中学校发的《中华传统美德名言警句书中的一句。同学们，我们中华民族是一个“礼仪之邦”，有着悠久的历史，灿烂的文化，有着数千年流传发展下来的传统美德。作为炎黄子孙，我们应该继承和发扬我们祖先的传统美德，使我们的祖国永远保持“礼仪之邦”的美称。那么不知道经过你的努力，都积累了哪些关于美德的警句名言呢?
二、积累大比拼
咱们以男女擂台赛的形式来展示，每人只要站起来就要说两句，说过的同学尽量把机会留给没说的同学，如果你们这方实在没人说了，你也可以再站起来，拯救你们这一方，听懂了吗?男子汉先开始吧。
三、 小组谈理解
咱班同学都不愧是炎黄子孙，已经将传统美德警句名言深深地印在脑海中了，那么不知大家是否理解这些警句名言所要向你传递的信息呢?下面咱们就以小组为单位，联系实际谈谈对其中一两句的理解。好，开始吧。(意思+实际+也是一种美德)
老师看大部分小组都交流完了，今天只给两组同学展示的机会，会是哪两组呢?用你迅速举起的小手告诉老师。
四、 家长1发言
看到同学们高谈阔论，咱们的大朋友也想说两句，欢迎吗?咱们有请于诗浩的妈妈邵阿姨为大家谈谈她对一些警句的理解和对大家的希望。掌声欢迎。
五、实践美德少年
听了邵阿姨的发言，相信大家此时心中一定热血澎湃，中华传统美德警句名言就像一盏指路灯，为大家指明了前进的方向，大家再结合红色美德少年的评价细则，想想你今后应该怎样做一名出色的美德少年呢?想好后可以写在你提前准备的空白书签上，书签的正面摘录一句对你启发最大的名言警句，反面简单写上你准备怎样做，践行美德少年。