什么木头有益睡眠健康(儿童床用什么木头做的合适？)

一、儿童床用什么木头做的合适？

儿童床的材质应该是安全、环保、坚固并且不易变形的。比较合适的木材有：

橡木：橡木具有良好的韧性和强度，是一种非常耐用的木材，不易变形，而且不含有害物质，对孩子的健康比较友好。

桦木：桦木质地较硬，结实厚重，为孩子提供了更加稳定的睡眠环境。

二、什么木头发出的香味使人睡眠香？

老松柏木

崖柏就是一种很好的养生柏木，素有崖柏养命之说，所以只要是你自己喜欢的天然松柏气味，是可以适量的用来助眠的。

三、为何睡木板床更容易睡得香？

因为木板床的硬度很够高。

我们虽然刚开始睡木板床有点不习惯，觉得它很硬，睡起来觉得不舒服，但是这种木板床睡久了，可以让我们的身体变得健康。

当你习惯了就不会有抗拒的感觉了，特别是对我们的脊椎是很有帮助的，一些脊椎不好的人群，睡木板床是最合适的了。

但是如果刻意的追求硬度，单单的不铺棉被，只睡在木板上的话，不仅不会保护到脊柱，反而会因为长期肌肉紧绷，收缩导致肌肉疲劳酸痛，睡眠质量差等情况。

虽然木板床的优点很多，但是在使用的时候一定要注意，不要直接睡在木板上面，我们可以加一些薄薄的床垫在上面，这样就可以缓解一些刚开始不习惯的人群了，长时间睡木板床能够高效的保护脊椎，第二天起来也不会腰酸背痛。

所以建议大家，如果是木板床的话，最好在床上铺上一张小棉被，无论老人小孩年轻人都适合。

现在的年轻人为了追求享受舒服，就一味的想要睡床垫，床垫睡起来感觉虽然很舒服，但是还是不够木板床好，年轻人不该追求享受，健康才是重要的，最好还是睡木板床好，当然这只是一个建议。