一、华为手机音乐助眠怎么使用？
点开“睡眠”功能页面，你就可以看到从你的智能穿戴设备同步到手机上的各项睡眠数据。数据页在顶部会根据“日”、“周”、“月”、“年”分四个标签，可以分别查看不同周期的数据。
在下方的数据内容页面中，你可以查看睡眠总体的得分，深睡、浅睡、快速眼动的时间，以及多项分指标的得分。每项指标都可以点击标题，查看具体的指标说明。这些具体的指标说明，可以帮助你了解自身睡眠的情况，以及找到你需要注意并改善的方面
页面再往下，有一排可以左右滑动的“睡眠改善服务”标签，这里列出了多个可以直接帮助你改善睡眠的音乐指导项目。比如“深度睡眠指导练习”、“深夜安睡”等等，点进去以后，可以看到有14个不同的舒眠减压训练项目。
二、新十条防疫规定全文内容？
（一）科学精准划分风险区域
按楼栋、单元、楼层、住户划定高风险区，不得随意扩大到小区、社区和街道（乡镇）等区域。不得采取各种形式的临时封控。
（二）进一步优化核酸检测
不按行政区域开展全员核酸检测，进一步缩小核酸检测范围、减少频次。根据防疫工作需要，可开展抗原检测。
■对高风险岗位从业人员和高风险区人员按照有关规定进行核酸检测，其他人员愿检尽检。
■除养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学等特殊场所外，不要求提供核酸检测阴性证明，不查验健康码。
■重要机关、大型企业及一些特定场所可由属地自行确定防控措施。
■不再对跨地区流动人员查验核酸检测阴性证明和健康码，不再开展落地检。
（三）优化调整隔离方式
■感染者要科学分类收治，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可自愿选择集中隔离收治。居家隔离期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离，病情加重的及时转定点医院治疗。
■具备居家隔离条件的密切接触者采取5天居家隔离，也可自愿选择集中隔离，第5天核酸检测阴性后解除隔离。
（四）落实高风险区“快封快解”
连续5天没有新增感染者的高风险区，要及时解封。
（五）保障群众基本购药需求
各地药店要正常运营，不得随意关停。不得限制群众线上线下购买退热、止咳、抗病毒、治感冒等非处方药物。
（六）加快推进老年人新冠病毒疫苗接种
■各地要坚持应接尽接原则，聚焦提高60—79岁人群接种率、加快提升80岁及以上人群接种率，作出专项安排。
■通过设立老年人绿色通道、临时接种点、流动接种车等措施，优化接种服务。
■要逐级开展接种禁忌判定的培训，指导医务人员科学判定接种禁忌。
■细化科普宣传，发动全社会力量参与动员老年人接种，各地可采取激励措施，调动老年人接种疫苗的积极性。
（七）加强重点人群健康情况摸底及分类管理
发挥基层医疗卫生机构“网底”和家庭医生健康“守门人”的作用，摸清辖区内患有心脑血管疾病、慢阻肺、糖尿病、慢性肾病、肿瘤、免疫功能缺陷等疾病的老年人及其新冠病毒疫苗接种情况，推进实施分级分类管理。
（八）保障社会正常运转和基本医疗服务
非高风险区不得限制人员流动，不得停工、停产、停业。将医务人员、公安、交通物流、商超、保供、水电气暖等保障基本医疗服务和社会正常运转人员纳入“白名单”管理，相关人员做好个人防护、疫苗接种和健康监测，保障正常医疗服务和基本生活物资、水电气暖等供给，尽力维护正常生产工作秩序，及时解决群众提出的急难愁盼问题，切实满足疫情处置期间群众基本生活需求。
（九）强化涉疫安全保障
严禁以各种方式封堵消防通道、单元门、小区门，确保群众看病就医、紧急避险等外出渠道通畅。推动建立社区与专门医疗机构的对接机制，为独居老人、未成年人、孕产妇、残疾人、慢性病患者等提供就医便利。强化对封控人员、患者和一线工作人员等的关心关爱和心理疏导。
（十）进一步优化学校疫情防控工作
各地各校要坚决落实科学精准防控要求，没有疫情的学校要开展正常的线下教学活动，校园内超市、食堂、体育场馆、图书馆等要正常开放。有疫情的学校要精准划定风险区域，风险区域外仍要保证正常的教学、生活等秩序。
三、医务室的功能？
1、日常看诊服务
由资深全科医生与护士驻点为企业员工提供：常见疾病诊疗、OTC及RX药物供给（或药品代配），运动/饮食指导、传染病预防、职业病防治、健康咨询、就医指导等医疗服务。
这是企业医务室最基本的功能，就近服务，让员工足不出楼即能享受优质的常见疾病诊疗服务。
2、急救服务
在企业内部提供紧急伤病救援、急救培训、建立企业急救队、贮备专业急救物资等服务，可有效降低职场风险。
还可根据企业规模、员工人数，配备救护车，方便医护人员更好地开展急救服务。
3、中医理疗服务
由经验丰富的中医理疗师团队为企业员工提供中医理疗服务，让员工在工间休息时也可享受专业的中医按摩技法与创新的现代化理疗产品，可有效缓解办公室人群颈腰椎等职业病和亚健康状况。
4、健康宣传及主题讲座
定期邀请医生对员工进行健康知识普及，如合理饮食、科学减重、戒烟、预防心血管疾病、防治骨质疏松、调养内分泌、睡眠管理等（主题可根据企业情况定制），让员工重视自身健康，加强自身健康管理意识。
5、员工健康管理
通过深度解读员工体检报告、医院检查结果等，系统综合评估员工的健康问题。为员工建立全面的健康管理档案，给予健康指导与建议，及时发现员工健康方面存在的问题，减少突发意外或重大疾病的发生。
6、就医保障
根据员工伤病的状况，快速安排一系列三甲医院的转诊/陪诊、专家会诊、权威专家就医预约、住院安排、手术安排、代看诊、取药、取报告、健康体检、海外医疗等服务，让员工免去自己就医的众多烦恼，也避免耽误病情。