一、小班礼仪教育《睡姿》教案怎么写？
目标：
1.学习起床时应遵守的礼仪要求。
2.培养幼儿良好的睡眠习惯。
核心要素：
起床时 要安静 去方便 步要轻
衣穿好 被叠齐 先梳洗 后游戏
准备：
《礼仪教育幼儿用书》、录音机、钢琴曲磁带
过程：
一、导入活动：
（一）音乐唤醒。
1.教师为幼儿播放轻柔优美的音乐，唤醒午睡的幼儿。
2.教师来到醒来孩子的床前，给予每个孩子一个拥抱，并以亲切的口吻问候每一个幼儿。（如：“晓晓，下午好！”）幼儿也应该问候教师：“老师，下午好！”（如果幼儿没有回应，教师应该给予适当的暗示。）
3.老师一边问候小朋友，一边给他们做午检。
提醒幼儿大小便，并提出
礼仪要求：（天凉时）小便之前要先将上衣穿上，以免着凉；
去厕所要保持安静、不玩耍；
大便前应事先通知老师，大便后应冲水，若请老师帮忙擦屁股，应通知老师。大便后应洗手。
（二）指导幼儿穿衣服
礼仪要求：穿衣服时要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的顺序是上衣－裤子－袜子（若是冬天应先穿袜子再穿外裤）－鞋子。
穿衣时如果需要他人的帮助，应该有礼貌地请求老师或同伴的帮助。
温馨点心：
礼仪要求：坐在固定的座位上吃水果或点心。
双手端托盘放置在桌子上。
起身后先收椅子再放托盘。
游戏＼学习获得
给幼儿提供衣饰框等材料让幼儿进行系扣子、拉拉链等练习。
二、超前教育对身体健康的影响？
负面影响很大。因为超前教育注重孩子的认知能力和学习成绩，并忽视孩子的身体健康和心理健康。长时间超负荷的学习会导致孩子睡眠不足、视力下降、压力过大等问题，对健康产生很大的负面影响。此外，在孩子还没有掌握足够的自我保护能力的情况下，超前教育可能会给孩子带来身心上的伤害。因此，需要注意平衡学习和健康的关系，注重孩子的全面发展。
有害因为超前教育一般要求孩子在幼儿园和小学就开始接受大量的学习和培训，这样的教育模式会让孩子的身体负担过重，导致体能下降、易生病、精神紧张等问题。超前教育的学习内容也容易造成孩子的智力发展不均衡，加剧孩子的焦虑情绪，对心理压力也会产生不利影响。对于孩子的身体和心理健康，家长和教育机构必须要给予足够的关注和重视，不能仅仅为了追求“超前”而忽略了孩子的身体和心理发展。
不利于身体健康。因为超前教育要求孩子在很小的年龄就接受高强度的学习和竞争，需要花费大量时间和精力在学习上，导致孩子缺乏运动和休息时间，容易出现身体虚弱、免疫力下降等问题。此外，长期处于高压的学习状态下，对心理健康也有不良影响，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。值得一提的是，超前教育并不等同于高质量的教育，刻意培养孩子的应试能力而忽视其兴趣和个性发展，也容易对孩子的身心健康造成影响。因此，我们需要在实施超前教育时，尽量避免对孩子身体和心理造成不良影响，让教育更加科学和全面。
不利因为超前教育讲究速成、针对性，往往需要加班加点，课业负担很大，学生的身体机能和免疫系统会有很大程度的压力，影响身体健康。此外，超前教育的竞争压力也很大，导致学生精神紧张、情绪容易波动，不利于心理健康。超前教育应该尽量避免对学生身体和心理带来负面影响，教育部门应该对超前教育的安全与质量进行严格监管，保障学生健康成长。同时，家长和学校也要理性对待教育，避免过度追求成绩，给予孩子足够的休息和放松时间，保证身心健康。
三、双减后学生睡眠管理实施方案？
睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。“双减”和“五项管理”的精神为保障学生身心健康，教育教学减负提质提出了新的要求，为保证中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，学校安排了许多新举措，以做好睡眠管理工作，为孩子的健康护航。
一、作息时间安排
1.小学生第一节上课时间为8:20。要求睡眠时间每天达到10小时。告知并督促家长保证学生按时就寝。
2.未参加课后服务的学生放学时间为15:30，参加课后服务的学生下午离校时间为17:30，有效减轻学生家长接送学生的压力。
二、早到学生管理
1.学生无特殊情况不提倡提前到校，以保证睡眠充足。
2.因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。因家庭特殊情况偶尔需要提前到校的学生，需由家长向学校提交书面申请，方可安排学生入校学习，做到学生到校有弹性。
三、健全制度，保障睡眠
1.学校根据学生作息时间的安排，建立睡眠管理制度，进一步健全学校安全管理制度、学生一日常规检查制度等，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
2.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。课堂上，教师关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。
3.提升课堂教学效率，加强作业管理。合理调控各学科书面作业的总量，利用课后服务时间，在校内完成书面作业。一、二年级不留书面作业，三至六年级每天书面作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间