健康之路睡眠刮痧膀胱(如何刮痧督脉和膀胱经？)

一、如何刮痧督脉和膀胱经？

一般刮痧督脉和膀胱经，可以根据个人的体质情况选择合适的刮痧器具，也可以使用植物油或者石蜡油，凡士林等作为介质，可以沿着膀胱经循行的方向由上而下，进行有节律的刮痧操作。通过刮痧疗法能够刺激气血循环，调理脏腑功能，去除体内的湿邪，改善症状。

二、打通膀胱经的最好办法？

打通膀胱经最好用拔罐的方式来进行疏通经络。在脊柱两侧，背上非常适合拔罐、刮痧等治疗方式，或者在背部进行推拿按摩，重点在腰部区域，按摩时患者俯卧位暴露背部，皮肤涂以润滑介质。个人比较推荐凡士林，通过走罐的方式来进行的疏通膀胱经，疼痛但是长远看对于身体的健康益处很大。

三、脚背怎么刮痧？

脚背可以刮督脉，从大椎穴到长强穴。督脉沿脊柱后部运行，刮削方法是从头部到尾部垂直刮削。分散刮痧，先刮痧中央督脉，然后刮痧两侧的膀胱经和夹脊穴，刮痧方法能使身体穴位得到足够的刺激和按摩。背部刮痧有很多好处，可以止痛，排毒，疏通经络，辅助治疗相关疾病。

四、怎么打通膀胱经？

有刮痧法及捏脊法，敲臀法这些方法都是打通膀胱经的方法。膀胱不通是有很多因素引起的建议在出现这些情况时去医院做一些检查，检查清楚是哪一些方面出现的问题。然后对号入座选择适合自己的方法。平时要避免久坐，适当的运动保持良好的坐姿。