一、2021年的中小学生守则怎么背？
先一条一条地背，再读一遍，然后五条五条背，再读一遍，最后一起背。如果早上记忆力好，就在早上起床后先背。晚上记忆力好，就在晚上临睡觉前背，第二天早上就会记住。
记下来以后要复习巩固，刚开始过一天复习一次，然后过三天再背，过一周再背，这样就可长期不忘。
二、假期安全公约简单十条？
一、 交通安全
1、 自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
2、 横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。
3、 小学生不得在马路上骑自行车。
4、 遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
5、 文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
二、 水的安全
1、 不得到海边、水库、方塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。
2、 不得随同大人到海边、水库、方塘等地方钓鱼。
3、 到游泳馆游泳必须要有家长陪同，不得单独游泳。
三、 电的安全
1、 要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
2、 不要乱动电线、灯头、插座等。
3、 不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
四、 火的安全
1、 不准玩火，不得携带火种。
2、 小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、 不要玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。
五、 饮食安全
1、 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
六、 防汛防暑安全
1、 夏季多雨，任何同学不得在大树及高大建筑物下避雨。
2、 大雨天气，任何学生不得外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
3、 高温天气，要采取降温措施，防止中暑。
七、 假期特长班的安全
1、 按时到校，遵守班级纪律。
2、 不疯打闹，不玩危险物品，不做危险游戏。
3、 讲究卫生，不乱吃零食。
4、 放学排好路队，不在外面逗留，及时回家，注意交通安全。
八、 运动员训练安全
1、 保证训练期间到校、回家乘车、走路的安全。
2、 训练期间，师生要绷紧安全弦，防止运动损伤和意外伤害的发生。
3、 高温天气，教师要合理安排运动量、运动地点，防止中暑。
4、 运动员不到校训练必须请假，如没请假，教师要及时与家长取得联系，问清原因。
5、 体育运动时，穿好运动服，口袋不要装刀子、铁钉、发卡等危险物品
6、 运动员要注意饮食卫生，不吃零食，不吃不卫生食品。
7、 比赛期间，教师要强调乘车安全和比赛过程中的安全。
8、 训练或比赛结束后要及时回家，不得私自外出游玩。
九、 其他方面的安全
1、 不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。
2、 外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。
3、 观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。
4、 睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。
5、 不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。
6、 不偷不抢，不拉帮结火，打架斗殴。
三、健康生活方式三个守则是什么？
健康的生活方式主要从几个方面去调整：
饮食，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜，多饮水。需要注意的是每顿餐保持七分饱，早晨要吃饱，以清淡的，比如粥类、面包或者牛奶，较为简单。而中午要吃好，可以适当的吃一些鸡肉、鱼肉类的动物蛋白，还有多食用蔬菜，尽量减少碳水化合物的摄入，比如饮料、主食类的米饭或者馒头。而晚上吃七分饱就可以，并且晚饭不能太晚，一般5点左右需要进食，但是7点之后就不可以再吃东西了，它会增加脾胃的负担，日久会形成肥胖。多喝水，濡润肠道，保持肠腑的通畅。
还有就是运动，要保持一个良好的运动状态，这样可以增加气血的流通程度，如果长久不运动会发生气滞血瘀，气血运行缓慢，会引发许多疾病。还有起居，要通过一个顺应四时四季的起居习惯，比如冬季天亮比较晚，我们可以稍晚一点，6点左右起床，夏季天亮比较早，可以5点左右起床。通过四时四季的变化起床，是根据太阳升发而人体阳气升发的原理，如果起床太晚，会出现阳气抑郁，阳气不展，会影响气血的生成，气血的化生，气血的运行。
而且不要熬夜，尽量在10点之前就睡觉，夜间如果睡太晚会耗伤体内的阳气，耗伤精血。还有节制房事，切不可太贪多房事，这样会损耗肾精。