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睡眠时的健康知识(寒假安全小知识?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-17 05:25   点击:217  编辑:admin   手机版

一、寒假安全小知识?

  一、注意交通安全

  1、自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹、玩耍。

  2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。

  3、不得在马路上骑自行车。

  4、遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

  5、文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。

  二、注意水的安全

  不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、钓鱼等,到这些地方钓鱼、捉鱼等,必须有家长陪同。

  三、用电的安全

  1、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

  2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

  3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

  四、注意火的安全

  1、不准玩火,不得携带火种,发现火灾不得逞能上前扑火,要及时报告大人或报警。

  2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

  3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全,最好做到不放或在家长的指导下燃放。

  五、注意饮食安全

  1、自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

  2、购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

  3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

  4、不暴饮暴食,防止消化不良。

  六、注意精神安全

  1、远离网吧,上网时间要有节制。

  2、不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。

  3、不参加不健康的`娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。

  4、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

  七、注意其他方面的安全

  1、不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。

  2、外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。

  3、观看比赛、演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。

  4、睡觉前要检查煤气阀门是否关好,防止煤气中毒。

  5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

  6、不偷不抢,不拉帮结伙,打架

二、谁知道一些生活中的健康小常识?

日常生活小常识

1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;-

2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;-

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;-

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;-

5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;-

6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了;-

7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;-

8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小;-

9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;-

10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了;-

11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;-

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;-

13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影;-

14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;-

15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显;-

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法;-

17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了;-

18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天;-

19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了;-

20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;-

21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;-

22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;-

23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能;-

24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖。

三、20个女性生理小知识?

1、 月经初潮一般开始于14岁左右,最早11岁,最晚18岁以上。

2、 女性绝经年龄一般在45~52岁。

3、 除妊娠或哺乳期外,月经按月来潮,周期一般是28天,经期在3~7天,尽量为50~100ml。

4、 请认真做好每一次的月经周期记录,拥有规律的月经,很重要!

5、 经期可以正常洗头,不过要用热水洗,洗完尽快吹干。

6、 不要买太便宜的姨妈巾,不要购买杂牌卫生巾,消炎止痒、清新气味、离子科技,进入超市、连锁店铺,有安全认证才靠谱。

7、 姨妈巾必须两小时换一次,否则滋生细菌,感染阴道炎等妇科病,更烧钱。

8、 有的人天生没有处女膜,甚至有的人处女膜过厚,需要通过手术摘除。

9、 处女也可以用卫生棉条,处女膜是有洞的,否则月经怎么流出?

10、 卫生棉条建议量多时使用,比较容易推进,没有异物感。

11、 大约4000~5000名女婴中就有1人没有阴道,同时可能没有子宫,可通过后续手术改造。

12、 正常情况下,不要天天“洗洗更健康”,阴道有菌群,用洗液易破坏阴道菌群平衡,反而易得妇科病。清水洗,就足够了。

13、 带有香味的肥皂或清香型清洁剂会破坏阴部组织,造成皮肤不适。

14、 桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶,比热水更管用。

15、 一旦开始性生活,每1~3年都需一次常规妇科检查,可能查一次你会发现大秘密。

16、 女性生理结构特殊,有肛门、阴道、尿道,分别是三个洞洞,为了避免各自感染,便便后,从前往后擦,尿尿后,从后往前擦。

17、 不管是哪种“姿势”,不管是手手还是其他,都要用TT,学会保护自己。

18、 阴毛存在是有原因的,可以减缓冲击,减少皮肤摩擦。

19、 宫颈糜烂不是病,并不需要医治。

20、 皮肤干燥,流汗,太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单,有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。

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