一、乳胶枕怎么睡才正确？
步骤/方式1
分清枕头正反：通常来说，乳胶枕枕芯外面会有枕套，枕套无拉链的一面是正面，睡眠时也应该枕其正面。
步骤/方式2
认准枕头高度：市面上商家售卖的不同形状的乳胶枕的正面一般都有两个高度，一侧高，一侧低，乳胶枕的正确的睡法是将脖子与头部靠在乳胶枕头高的一侧。
步骤/方式3
将头靠在高侧：将脖子贴着乳胶枕高处的小凹槽，头部稍向外靠，这样的睡法可以使乳胶枕头托扶住脖子，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用。
步骤/方式4
根据习惯调整：第一次枕下去的位置不一定就是最合适的，在贴合肩颈的基础上，尽可能找到合适的位置，保证睡眠
二、乳胶枕有哪些好处？
乳胶枕的好处是比较舒适、健康、卫生
乳胶枕比较舒适，乳胶枕是依照人体工学的设计，在使用的时候非常的舒适。由于乳胶枕设计比较合理，对身体的健康有好处，还能够减少打鼾，对提高睡眠质量也有一定的好处。乳胶枕也比较卫生，这主要是因为乳胶枕能够吸湿，而且比较透气，具有抗菌和除螨的效果。
三、乳胶枕有什么好处和危害？
优点，由蒸发塑模成型，其本身有无数的气孔，透气性佳，不易滋生细菌，螨虫等等，弹性佳，不易变形，容易清洗，经久耐用。
缺点，乳胶枕头内部是用乳胶制成的，而这种材料本身的氧化速度是比较快的，而且当枕头接触到紫外线的时候，这种速度会更加的快速，进而加速枕头的氧化过程，乳胶枕头质地太过柔软，弹性也太强，开始不习惯的时候第二天脖子酸得很，不过适应之后就会非常的舒服。
四、乳胶枕有什么好处？
乳胶枕是一种以乳胶为主要材料制成的枕头。相比于其他材质的枕头，乳胶枕具有以下好处：
1. 舒适性好：乳胶枕柔软而富有弹性，可以根据头部形状提供更好的支撑和舒适度。
2. 透气性好：乳胶本身就是一种天然橡胶制品，具有良好的透气性，可以有效防止汗水、灰尘等物质在枕头内积聚。
3. 耐用性强：乳胶枕不容易变形，使用寿命较长，可以长期保持原有的弹性和支撑度。
4. 环保健康：乳胶枕是以天然乳胶为主要材料制成的，不含甲醛等有害物质，对人体健康无害，符合环保标准。
5. 抗菌性强：乳胶具有很强的抗菌性能，可以有效防止细菌、螨虫等微生物滋生，保证睡眠环境清洁卫生。
需要注意的是，乳胶枕也存在一些缺点，如价格相对较高，不能够进行清洗等。选购乳胶枕时，应选择品质好、口碑佳、材料安全等方面都有保障的产品，以免影响睡眠质量和身体健康。
五、乳胶枕的优缺点？
乳胶枕的好处是比较舒适、健康、卫生，坏处是价格比较高、可能会过敏、刺激。
1.优点：乳胶枕比较舒适，乳胶枕是依照人体工学的设计，在使用的时候非常的舒适。由于乳胶枕设计比较合理，对身体的健康有好处，对改善部分颈椎病有一定的作用，还能够减少打鼾，对提高睡眠质量也有一定的好处。乳胶枕也比较卫生，这主要是因为乳胶枕能够吸湿，而且比较透气，具有抗菌和除螨的效果。
2.缺点：乳胶枕是由橡胶树的汁液做成，原料比较贵，所以成品的价格也比较高。而且有一部分人对橡胶树的汁液是过敏的，对于过敏的人群不能使用。乳胶枕容易变质，可能需要使用氨水保存，氨水也可能对呼吸道造成刺激。
乳胶枕并不是适合所有的人，由于儿童正在发育期，如果长时间的使用，可能会对颈椎造成影响，所以不建议儿童使用。