一、失眠的书籍推荐？
你好，很高兴为你解答。
我为你推荐《写给失眠者的心理学》这本适合失眠看的书籍。
在这本书中，哈佛心理导师加藤谛三用专业的心理学分析，帮你排解焦虑、抑郁、不安、懊恼等等坏情绪。
二、助眠的书？
以下是一些适合助眠的书籍推荐：
1. 《睡眠革命》：作者马修·沃克是加州大学伯克利分校的一名睡眠专家，本书论述了关于睡眠的最新科研成果、重要性及其强烈的健康价值，对于想要了解更多与睡眠相关内容的人来说，是一本非常有价值的书。
2. 《给孩子的音乐与哄睡故事》：对于家长来说，帮助孩子安稳入睡是一项极具挑战的任务，但是读给孩子一个舒适的睡前故事通常会有很好的效果。这本书收集了许多优美动人的故事和催眠音乐，非常适合用于哄孩子入睡。
3. 《百人一首》：又称《万叶集》，是日本古代的经典诗歌集，内含近千首短歌，风格优美动听，读起来让人感到非常舒适，适合在晚上睡前阅读。
4. 《喜宝》：作者马修·坎普是一名心理治疗师，他撰写了这本关于生活中有趣、质朴和美好的小事的书，读了这本书可以让人们的心情变得更加平静，从而有助于入睡。
三、0-1岁宝宝睡眠书？
1. 12生肖全家福寻找生肖智慧《梦中如意国》
一个夏日的中午，爱心狗躺在树下睡觉。精灵兔想和他开个玩笑，于是用笔给他画了个大花脸。爱心狗醒来后，准备回家时遇到了精灵兔、调皮猴、和心奇鼠。
2.12生肖全家福探奇生肖王国《怕黑》
3. 12生肖全家福探飞入生肖世界《威力虎种糖》
四、关于睡眠的科普书籍有哪些？
《睡眠与健康》《深睡眠》《我能让你睡》《睡眠的秘密》《深度睡眠》
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