一、轻食减脂餐有用吗？
正确合理的轻食在一定程度上有助于减肥。
轻食是指分量少，易饱的食物。轻食并不是某种特定的食物，而是指一种比较简约的食物形态。轻的烹饪方式多为水煮、凉拌、蒸烤等，口味较清淡，相比煎烤烹炸，健康不少，有利于减肥。
但如果轻食的主食过多，不利于减重。
二、轻食减脂餐宣传语？
1、东方魔力最神奇，正餐不误减肥功。
2、吃的越多，瘦的越快。
3、窈窕淑女，魔力代餐！
4、选择你，我美丽的渴望——东方魔力代餐粉。
5、东方魔力，让我“瘦够”了！
6、东方魔力代餐，瘦了不止一点。
7、与“烦恼”拜拜，与快乐并肩！
8、魔力，吃出时尚与自信。
9、东方魔力，让您完美再现。
10、“烦恼”可以“快乐”地抛掉！
11、东方魔力，美丽之爱。
12、天上的月亮变瘦，因为它吃了东方魔力！
13、东方魔力现，玉环成飞燕。
14、现在流行享瘦主义。
15、餐餐有魔力，身材更如意。
16、曼妙身材源于食尚魔力。
17、享“瘦”生活，相约美丽。
18、吃出好身材，瘦出新感觉
19、“正”当享瘦，一“代”添娇。
20、健康快乐轻松享“瘦”，美丽变身尽显“魔力”。
21、怕胖不敢吃？魔力让你相信（与你见证）奇迹！
22、魔魔含情，爱的享瘦。
23、满足你的味蕃，美丽你的S姿。
24、瘦，指减肥之后变瘦；寿，指长寿、健康！
25、享瘦又好吃，东方魔力制。
26、你精身，我用心。
27、瘦不了就吃东方魔力！
28、从环肥到燕痩的蜕变——东方魔力代餐粉。
29、健康快乐满足吃货，相约美丽享“瘦”魔力。
30、完美无可替代。
31、健康快乐正餐享“瘦”，相约美丽尽展“魔力”。
32、魔力膳芋，妙享多姿。
33、美尚东方，魔力来食代餐粉，秀魔鬼腰。
34、东方“食”在好，享瘦每一餐！
35、选择健康魔力，美丽自有道理。
36、魔芋有魔力，好吃不肥体——东方魔力！
37、自由吃，享廋乐——东方魔力代餐粉。
38、吃货美丽，健康长瘦！
39、享瘦食尚，吃出健康。
40、魔力想瘦，wwW.JIntANG114.OrG净唔止尽。
41、东方魔力，珍爱美丽。
42、吃货一小步，美丽一大步——东方魔力代餐粉。
43、吃代餐粉，舒适胃蕾，身不由己，快成纤人。
44、魔力，让你不再不敢吃！
45、吃吃吃，廋廋廋——东方魔力代餐粉。
46、跟丰满（说）再见，让魔力再现。
47、享瘦一身，魔力显现。
48、我的瘦身宝典
三、断轻食还是轻断食？
轻断食（the Fast Diet）也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中选择不连续的2天、每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。轻断食是一种自然养生方法，就是在一定时间内停止正常饮食，只喝水且食用高纤维低热量的素食餐。
四、十天轻断食有效吗？
有用
轻断食减肥法是否有用以及能否发挥减肥效果，需具体问题具体分析。通常采用轻断食减肥方法需均衡饮食，严格控制较多能量摄入，才能够达到能量负平衡。若仅单一采用轻断食减肥方法，易引起食物种类摄入减少，可能会造成营养素，尤其维生素与矿物质缺乏，而维生素与矿物质属于构成体内较为酶与辅酶原料。