气血虚弱奶水不足怎么办？

一、气血虚弱奶水不足怎么办？

不知道你所说的气血虚弱具体指的是什么症状表现，假如说口唇、面色苍白，无力、乏力等症状的话，也可能是贫血引起的，你现在可以进行血常规的检查，重点看看血红蛋白指标的情况，假如检查提示血红蛋白减少则提示贫血，那么建议你在进行血清铁蛋白，维生素B12和叶酸等等检查，在根据检查的结果看看是否需要补铁等等治疗。关于奶水不足的问题，先建议您多吃些鲫鱼汤、猪蹄汤等等促进泌乳的食物看看。

二、气血虚脑供血不足吃什么药？

气血虚伴有脑供血不足，多数可数可能是这段时间劳累过度以后导致的，也不排除本身有一些颈椎病压迫到椎动脉引起，建议平时可以选择服用一些补气血和改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，而且自己也可以适当加强锻炼身体。同时要多注意休息。

三、气血虚吃什么食物可以补气血呢？

气血虚一般指气血两虚，中医认为气血两虚是指气血均亏损不足的证候。

气血两虚是指人体缺少气和血两种物质，气虚和血虚同时存在。气血两虚多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。

临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、心悸、面色淡白或萎黄、头晕眼花、眼睑色淡、毛发指甲干枯、畏寒肢冷、失眠多梦等。

1、气虚者：宜吃营养丰富、容易消化的食品，例如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、山药、人参、黄芪、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等；忌吃破气、耗气之物，包括生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，如冰激凌、肥肉、麻辣火锅等，同时忌烟酒；

2、血虚者：适宜乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等补益食物；忌食或少食海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。

食疗方：

食谱一：萝卜炖牛肉

材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品

做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。

功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。

食谱二：清炖排骨

材料：猪排骨、 小白 菜和各种调味品

做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。

功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。

食谱三：气蒸童子鸡

材料：童子鸡、黄酒等等调味品

做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块；将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮；鸡肉烂了之后可以直接食用。

功效：气 血虚 怎么调理， 食疗 是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。

食谱四：豆豉炖黑驴肉

材料：黑驴肉、豆豉等等调味品

做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。

功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。

食谱五：黄精粳米粥

材料：黄精、粳米

做法：将黄精放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用；将粳米淘洗干净之后和黄精一起放入锅中熬煮成粥；

功效：这道食谱是中医古方，黄精具有养血益气的功效，而粳米能够增强黄精的作用，二者相辅相成，这道粥非常适合那些 气血虚弱 的女性人群服用。

食谱六：中药炖羊肉

材料：肥羊肉、当归、生地和姜等等各种调味品。

做法：将准备好的肥羊肉洗干净之后切块，然后放入锅中，随后加入准备好的当归、生地和各种调味品，最后加入适量的清水熬煮，最后小火收汁起锅就可以食用。

功效：这道食谱出在千金方，羊肉是大补之物，而生地、当归则具有很好的辅助作用，能够很好的养血调经。这道食谱非常利于那些宫寒和产后虚寒的女性服用。不过，那些血热、血崩的女性最好不要服用。

食谱七：人参红枣汤

材料：人参、红枣

做法：将人参切片之后备用，红枣洗干净；将人参放入清水中浸泡半天，随后加入红枣一起熬煮，大火烧开之后小火熬煮一个小时就可以了。

功效：这是一个大补的方子，对于失血过多人群有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，两者互相结合，对于治疗贫血 、气血虚有着很好的作用。

食谱八：樱桃甜汤

材料：樱桃和白糖

做法：1、将樱桃和白糖一起放入锅中熬煮之后当茶服用；2、将樱桃放入榨汁机中，汁水加入之后加入适当的白糖服用。

功效：樱桃中含有多种糖分和各种 维生 素、微量元素，其中铁质的含量非常高，非常有利于补血。

食谱九：红枣粳米粥

材料：红枣、粳米

做法：将粳米和红枣洗干净之后一起放入锅中，随后加入适量的清水熬粥。

功效：这种挑剔气血虚的方法非常的有效，特别是对于那些营养不良 、贫血、气血不足的患者。

食谱十：鳝鱼当归汤

材料：鳝鱼、当归、党参和各种调味品

做法：将鳝鱼剔除骨头并且收拾干净，然后用一个干净的纱布套住当归和党参；将准备好的鳝鱼和当归、党参一起放入锅中，随后加入调味品和适量的清水；大火烧开之后小火熬煮一个小时，之后直接服用。

功效：具有很好的补血益气功效，特别是那些体弱、久病、面黄肌瘦的人群。

食谱十一：炖猪肘

原料：猪肘、枸杞、当归、桂皮、黄精，各适量

做法：把所有材料备好后一起下锅，加适量的清水，用旺火煮1小时后取出肘子用凉水冲洗，并把汤内浮物撇出，然后再把肘子放回原汤内，再用中火煮1小时，再用微火焖1小时即可捞出作佐餐食用。

食谱十二：首乌参豆汤

原料：首乌、黑豆、北沙参，各适量

做法：先把黑豆浸泡一夜，再入锅加水煮1小时，然后加入北沙参、首乌，煮半小时后即可取汁饮用。一天一剂。

食谱十三：补血安神牛肉汤

原料：红枣、牛肉、龙眼肉、姜，各适量

做法：先把姜去皮切片，牛肉洗净切片，然后龙眼肉、红枣去核洗好，把所有食材一起入煲内煮开再改用文火煮两个半小时即可下盐调味食用。

食谱十四：补血养颜莲藕汤

原料：猪脊骨、生地黄、莲藕、红枣(去核)，各适量

做法：把所有食材备好后一起入锅中，加适量的清水，大火火烧开后再转小火煮三小时即可，有补血养颜的作用。

食谱十五：补血红枣粥

原料：米，红枣，各适量

做法：一起洗净后入锅加水煮熟至稠即可食用。

特别提示：

经常用具有活血化瘀功效的足浴包温水泡脚，也非常有益哦。

四、气血虚，脑供血不足该怎么治疗？

在检查出来有气血虚以及有脑供血不足的时候，需要及时的去医院做个详细的检查，尤其是需要注意检查看看脑供血不足的严重程度，依据检查的结果做积极的对症治疗，平时的时候需要注意做好护理，也可以依据检查的结果辩证的使用中药来做治疗。

五、气血虚吃气血和胶囊效果怎么样？

身体气血亏虚证是可以使用气血和胶囊这种药物进行调节控制，效果是比较好的，气血和胶囊是具有调节身体气血亏虚的临床作用，使用气血和胶囊以后的具体效果每一个病人的反应是不一样的，与病人气血亏虚的疾病程度，选择药物的时间长久，药物的耐药性这些是有一定的影响的，在医生的指导下观察使用气血和胶囊。

六、气血虚艾灸哪个部位？

气血虚可以取神阙、气海、关元、中级等穴位。这些穴位都是有效治疗气血虚的。坚持一个月，就会有明显的效果。除了用艾灸进行改善气血两虚，平时的饮食也可以进行适当的调节。平时可以多用北芪和当归泡水喝，多进行运动，增强自身的抵抗力，养成一个良好的饮食和生活习惯。

七、气血虚艾灸哪里好呢？

气血虚艾灸治疗，可选取神阙、关元、气海、关元、中级等穴位。除了艾灸之外患者还要制定良好的生活规律，首先要早睡早起，不能熬夜，其次饮食要注意营养丰富全面，不能挑食，少吃垃圾食品，少喝饮料多喝水。还要加强体育锻炼，提高身体素质。

八、气血虚该怎么补？

气血不足应补铁，气血不足与身体中的铁元素是有密切关系的，可以多吃一些红枣、动物肝这些富含铁元素的食物。气血不足也应该补充优质蛋白质，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄以及牛奶等都可以补充优质蛋白。

九、气血虚怎么办？

气血虚可以吃补中益气丸，腹胀为主可以吃木香顺气丸；头晕目眩可以吃八珍益母丸；自汗可以吃玉屏风散。血虚是由饮食不规律，损伤脾胃引起的气血生化无源，或各种急慢性出血，治疗不及时，或久病不愈、思虑过度、暗耗阴血引起的。

十、产后气血虚怎么调理？

无论是正常分娩还是剖腹产，分娩时都会有明显出血，所以分娩后会出现气血不足。产后气血不足常表现为明显出汗、疲劳、头晕等。这时，可以考虑多吃高蛋白食物和汤来补充营养。例如，鲫鱼汤、黑鸡汤和猪蹄炖花生汤可以食用，鱼、虾和牛肉可以多吃以补充蛋白质。还可加入黄芪和党参，以益气养血。