最快的戒烟方法是？

戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟茶、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。 【深呼吸——健康戒烟网 】
下面就教女性戒烟的一些趣味方法。
　　1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
　　2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
　　3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
　　4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
　　5、看书。挑选一些激励女性成功的书籍或情节动人的小说。
　　6、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，女人的身体是要细致保养的。
　　7、去美容院做美容，与其他女士交流美容心得。
　　8、整理衣柜。把闲置已久的衣服套在身上，感觉一下是否仍然得体。
　　9、计算一下：一包烟=?一条烟=?哇，十条沙龙就是一套名款套装、一条镶宝石的白金项链!
　　10、把以前买烟的钱捐赠给贫困地区的女孩子读书。
　　11、订阅一些格调高雅、装帧漂亮的时装杂志和女性刊物。
　　12、养几盆爽心悦目的花，浇浇水、剪剪枝。
　　13、约上女友去逛街，尽情试穿各款服装。
　　14、练习插花技艺。
　　15、打扫房间，让自己的小天地整洁清爽。
　　16、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
　　17、对周围朋友说：我戒烟了。让他们做你戒烟的见证人。
　　18、看见吸烟的人，便在心里说：傻瓜，你在慢性自杀。
　　19、如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从8楼跳下去。
　　20、夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
　　21、常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。