怎么练好瑜珈？

练习瑜伽的过程中，没有所谓的好与坏之分，因为瑜伽不是体操，要求完美。
只要你每个动作都安排教练的要求做正确，配合呼吸，做到自己的极限，缓慢的舒展自己的身体就可以了。不要刻意地去追求动作的完美，不要与其他人攀比，因为每个人的身体都是不一样的。只要你持之以恒，相信经过一段时间后你会慢慢发现你的身体越来越柔软，形体越来越完美。