什么是五脏之毒？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。
例如平时我们经常提到的瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等都是“毒”的化身。
这些毒素堆积在五脏之内，会加速五脏的衰老。
心有“毒”的表现：1、舌尖红、舌头溃疡
2、额头长痘
3、心悸心烦
4、小便发黄
简单排心毒方法：
1、吃“苦”排毒：莲子芯，性寒、味苦，无毒，具有清心去热功效，用莲子芯泡茶，可加入生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、按揉少府穴：少府穴位于人体手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，小指尖处，左右各一。
少府穴是心经的荣穴，属手少阴心经，按压此穴有清心泄热、理气活络的功效。
肝有“毒”的表现：1、情绪容易抑郁、烦躁
2、乳腺增生、经前乳腺胀痛明显
3、口苦口干、易反酸
4、眼部干涩、发红、分泌物增多
简单排肝毒方法：
1、吃青色的食物：肝主青色，青色入肝，多吃青色食物可以可以起到舒肝养血的功效，如韭菜、菠菜、茼蒿、绿豆等。
2、多吃枸杞：枸杞能提升肝脏的耐受性，枸杞，甘平，入肝肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。
3、按揉太冲穴：太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
太冲穴，是厥阴肝经的输穴，原穴，有平肝潜阳，清肝明目的作用。
脾有“毒”的表现：1、皮肤发黄、易出油
2、湿疹、脚气
3、消化不良、口气重、腹胀、大便稀
4、白带增多、色黄或白
简单排脾毒方法：
1、吃酸助脾排毒：例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时还具有健脾功效。
2、甘入脾：适当吃点甘味食物，比如山药、红薯等可补养气血、调和脾胃。
3、按压商丘穴：商丘穴是属于足太阴脾经。位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
商丘穴是属于足太阴脾经。主要功效是调理脾经疾病、局部疾病等。另外饭后散步也是1个不错的健脾、排毒的方法。
肺有“毒”的表现：1、咽痛、咽痒、咳嗽
2、便秘、大便干结或前干后软
3、流鼻涕、鼻塞、鼻痒
4、易受寒、易感冒、怕风
简单排肺毒方法：
1、百合提升肺的抗毒能力：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合花性微寒平，味甘微苦，具有润肺，清火，安神的功效。
2、按压合谷穴
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
合谷是大肠经原穴，具有疏风、解表、清热等作用。
肾有“毒”的表现：1、脱发、耳鸣
2、腰膝酸软、容易疲倦、浑身无力
3、畏寒、容易疲倦
4、小便频次多，起夜多
简单排肾毒方法：
1、多食冬瓜、山药：冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿、养肾补肾、提高免疫力的功效。山药性甘、平，归于脾、肺、肾三经，有补脾、养肺、固肾、益精的作用。
2、按压涌泉穴：涌泉穴，涌泉穴位置在足底的前1/3处。
想要保养肾气，试试先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，也有强肾滋阴之功效。
希望对你有帮助，有其他健康问题可以关注我，我每天都会给大家分享简单实用的养生妙招！