什么样的食物养颜/

海藻――海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。

 姜――姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
 水果――秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。 
 大蒜和洋葱――大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。  

 甘蔗有 滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥 饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、 香蕉、橘子、山楂等。  

谁能给我列举出十种能排毒养颜的食物？

不知从何时开始,“排毒养颜”,变成了大家都很关心的话题,一时间,各种排毒养颜补品非常受大家的欢迎,但是,当我们冷静下来想想,似乎有很多天然食品都拥有这些功能,我们何不去试试?

黄瓜——排毒，抑制黑色素，夏天生津止渴
荔枝——补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩
木耳——排毒解毒、清胃涤肠、和血止血
蜂蜜——排毒养颜，防治心血管疾病和神经衰弱等症
苦瓜——解毒排毒、养颜美容
海带——消痰平喘、排毒通便
胡萝卜——养血排毒、健脾和胃
茶叶——清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便
冬菇——益气健脾、解毒润燥
绿豆——清热、解毒、祛火