尺神经损伤，可以补充含维生素比较丰富的食物如绿叶蔬菜，桔子等等进行补充身体的维生素，结合尺神经损伤的临床表现使用调节神经功能的药物进行治疗一段时间，平时注意保持心情舒畅，避免精神紧张进行对症治疗调节，观察局部位的症状进行针灸理疗按摩。
脊髓损伤吃什么食疗好？
脊髓损伤的恢复主要是由脊髓损伤的程度和损伤后的及时处理决定的，与食疗没有关系。
脊髓损伤只有 健身活动才能变好，跟吃啥没关系，脊髓损伤了就会造成瘀堵、於堵后会压迫身体各个内脏吸收功能，也会使内脏经络紊乱，更会直接影响大脑给各个器官指挥失去功能，只有让脊髓、脑子、内脏，相互循环、把存储体内的积液残留、及时的化解掉、人体才能正常运行，跟吃啥喝啥没关系，我就是脑震荡 ，好几年的脑震荡后遗症，每到刮风下雨就提前头晕、眼睛憋的难受，平时也不能听音乐，后来通过我的健身操变好了，并且让我把肝癌也化解了，最后总结，是因为我的健身操、让脑子、脊髓相互循环了，把头部医疗治疗不了的、残留积液给化解了、使脑子、脊髓疏通了，也把造血功能更新了，所以内脏都改变了，人的外观也跟着变得年轻、有精神了
下面图片就是我改变前后照片，35岁改变之前， 和45岁改变之后，都是我的健身操功劳，它也是各种病因、各种癌症的克星
年纪轻轻就得颈椎病怎么办？
年轻的颈椎病患者绝非少数，作为一名医生，我每天接触无数患者，其中颈椎病是最常见的一种，而且很多都是二三十岁的，这在临床上并不稀奇。
为什么颈椎病越来越年轻化？这是因为生活节奏的变快，学习、工作压力的增加，而年轻人正处于这个压力重大的阶段，虽然说年轻人的身体素质较强，但这不是消极避医的借口，这些年轻的患者都有头部前倾的恶习，这源于目前无纸化工作模式的兴起，长期对着电脑工作，会使他们习惯性探头、含胸，如果不能经常起身活动，就会对颈椎造成损伤，长期如此就会出现颈椎病。
手机功能的丰富，使得人们越来越离不开手机了，功能各异的手机APP可以各类人群，上班下班、走路吃饭都在低头看手机，其中最主要的力量就是年轻群体，他们对新鲜事物的接受能力较强，所以更加离不开手机，但这种“沉迷手机的行为”，却使得青少年患有颈椎病的比例增幅5倍以上了。
年轻人患有颈椎病，应该如何应对和治疗？1，专业治疗
很多年轻人患有颈椎病后，不愿意去医院治疗，总以为去医院就只能手术，但实际上对于这种年轻的颈椎病患者来说，是达不到手术指征的，正规医生不会强行要求手术，他们会给你最专业的意见和康复方案。
2，缓解症状
绝大多数颈椎病的年轻患者，都不是椎间盘的问题，主要以肌肉劳损为主，所以对于此类患者的治疗，应以保守治疗为先，通过按摩、牵引等手段，缓解患者的疼痛、僵硬症状。
3，运动康复
由于此类患者的颈部问题，多是因为姿势不正确的慢性劳损，所以患者在经过初步治疗，症状消失以后，应该加强核心肌群的锻炼，合理选择一些适合自己的动作进行康复运动。
不要以为年轻就能为所欲为，任何姿势都不建议长期持续，经常变换姿势，活动颈椎方是良方，虽然说年轻的颈椎病患者多为肌肉劳损的颈型，但依然存在部分其他类型的颈椎病，所以及时前往医院进行确诊，才是患者的第一选择。
颈椎病其实很常见，而且如今得颈椎病的【年轻人】也很多。下文会做更详细点的解释，只要不是个别类型的严重颈椎病，都无需特别担心，经过合理的干预甚至都是可逆的。
1、得颈椎病的年轻人，其实很多如今，绝大多数年轻人每天的工作都是对着电脑。加之只能手机和移动网络的普及，年轻人低头的时间一般远高于中年或老年人。
长期的低头或伏案工作，会引起颈部肌肉韧带劳损和小关节功能的紊乱。在一开始，这种劳损紊乱都是可逆的，只要及时更改生活工作习惯慢慢就会恢复。但如果劳损和紊乱持续累加，病情就会逐渐严重，直至不可逆甚至手术。
2、颈椎病有很多种，只要注意，很大一部分都是不需要手术，甚至可逆的。实际临床上最常见的颈椎病是这样的：觉得脖子不舒服，颈肩部僵硬、疼痛等，但没有向胳膊放射“串”的麻木疼痛感，也没有走路腿软及大小便异常。检查就是“颈椎生理曲度消失/变直/反弓”，磁共振其他都没有异常。
这就是最常见，也是最轻的“颈型颈椎病”。一般的，年轻人因为长期伏案工作或玩电脑，得的颈椎病就是这种。题主的颈椎病很大可能也是这种，即只有颈肩部疼痛不适，没有上肢下肢神经症状，影像学检查也没有发现大问题。对于这类其实只要去医院检查，听医生医嘱，注意生活习惯，一般自己都可以慢慢好起来，几乎是可逆的。
而随着病情的加重，出现上肢放射的麻木疼痛（神经根型颈椎病），甚至出现下肢不适行走时踩棉花感等异常时（脊髓型颈椎病），这时可能就要麻烦的多。尤其是脊髓型颈椎病，不仅不能按摩，往往最终都需要手术治疗。
因此，实际上对于有颈肩部不适的【年轻人】，最应该做的，是避免长期伏案和低头，避免长时间一个姿势，尽快去医院检查就诊，确诊自己病情的严重程度，而后根据医生的医嘱及时干预，避免轻型的颈椎病没有及时处理变的严重。
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