晚上1点钟泡脚有什么作用？

先来明确一下：你说的晚上1点，就是夜间1点，或称凌晨一点，是吗？

如果是的话，这个时间不要去泡脚，而要去睡觉。这时睡觉比泡脚重要多了，也没法用倍数衡量。可能有人听说泡脚的保健功能。可是如果夜里不去睡觉，颠倒黑白，任凭你多么厉害的保健办法都是没用的。

每天晚上用热水泡脚有什么好处？

每晚泡脚，温度适宜，能促进血液循环，因为脚的穴位较多，并能起到疏通经络的作用。可以促进新陈代谢，缓解一天的疲劳，可以改善体内环境和内部内分泌系统。可以帮助促进睡眠，因为晚上用热水泡脚会感觉很舒服。对于睡眠，尤其是失眠患者，可以起到更好的效果，每天晚上泡脚还有很多其他好处。