戒烟的人日常饮食该多吃什么才能对戒烟有效

吃碱性食物有助于戒烟：
碱性食物包括：海带、香荤、菠菜、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡萝卜、油菜、百合、笋、桔汁、苹果、柿子、梨、黄瓜、西瓜、茄子、洋葱、牛奶、豆腐等。
我用的是外用的戒烟贴。挺好使的。是在淘网【国健保健馆买的【欧氏牌的戒烟贴。很简单，贴在脖子后面就能轻松戒烟了。。