呵呵，其实楼主瑜伽总的来说，高难度需要手部支撑的动作还不是很多，即使需要手部辅助，也不要很大力的啊，如果觉得不行的话，那证明楼主的臂力确实不足，如果楼主是男生那就多练习俯卧撑，如果楼主是女孩子那就平时用5磅左右的哑铃进行简单的提举就可以了，而且小分量的哑铃练习对于女生来说经常做手部的练习对于手部的塑形也是有好处的。
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呵呵，其实楼主瑜伽总的来说，高难度需要手部支撑的动作还不是很多，即使需要手部辅助，也不要很大力的啊，如果觉得不行的话，那证明楼主的臂力确实不足，如果楼主是男生那就多练习俯卧撑，如果楼主是女孩子那就平时用5磅左右的哑铃进行简单的提举就可以了，而且小分量的哑铃练习对于女生来说经常做手部的练习对于手部的塑形也是有好处的。