如果便秘时，你会吃那些排毒清肠胶囊吗？

我的答案是不会吃。我也遇到过几天都拉不出粑粑的情况，感觉堆了那么久的便便，让我整个人都重了好几斤 。 电视上面到处都是广告，大街小巷很多药店里面也到处都是什么排毒清宿便的药物，有胶囊的，口服的，还有冲剂。可谓玲琅满目。就我接触的人来说，尤其是女性，稍微有点不通畅的就去药店买什么排毒养颜，清肠，洗肠的药物来吃，自我觉得拉出来了毒素就出来了，还能减肥。一举n得。

然而这些保健品的主要就是含有一些强泻剂成分，如番泻叶，果导片等，吃进去后会强烈的刺激你的大肠产水，把粑粑稀释后排出来，本质上就是腹泻。长期使用这类药物不仅会形成依赖，还会对肠道的蠕动和分泌功能有损伤，导致结肠黑病变，最终甚至引起癌变

好吧，“黑肠子”并不是最可怕的，如果你停药半年以上，“黑肠子”还是可以变粉的。最可怕的是长期服用，肠道会对其产生依赖，不仅不能帮助你改善便秘，还会导致肠道功能紊乱，让你依赖泻药来排便，周而复始，恶性循环。

还有就是“宿便”，什么“清宿便排肠毒，妈妈你又年轻了”，这些广告语大家都能耳熟能详的背出来。还有什么宿便会导致长斑啊，衰老啊，内分泌紊乱啊，各种生活不和谐啊。还有一些广告说宿便有几公斤，你胖就是因为你有宿便，宿便顿时觉得好委屈。

从医学的角度上来讲，在任何医学教科书上都没有这个词，也没有相关的定义。因此，“宿便”是一个伪科学概念。（图片来自网络）