学龄前儿童有哪些食疗保健原则?

学龄期儿童身体正处在人生第二次生长发育加段，影响生长发育的因素很多，最重要的因素是营养，关系到他们的身体健康和学习的效果，某些营养素的能量失衡还会影响到今后的健康。

学龄期儿童肝脏中储存的糖原不多。又由于儿童活泼好动，所以容易饥饿，应适当增加进数餐次，应在三餐之外，增加一次，目前中小学生早餐质量不够，热量不足，而上午学习又紧张。因此鼓励中小学开展上午第二节课后进行课间加餐项目，量不必多，而在于质好，以补充热量和其它营养素。针对当前儿童少年中存在的饮食营养供给问题，如三餐分配不合理，早餐过少；蛋白质量不足，而且动物性食品少，钙质不足，维生素C、B、B2不足，引发缺铁性贫血等。饮食调配上要合理搭配主副食，注意营养平衡、多样化，在色、香、味、形方面下功夫，增加食欲。对儿童少年的营养要保证能维持其生长发育的需要，但也不必过多，过多也将会影响到日后健康，如果从小高热量高脂肪饮食将是造成成年后冠心病的隐患，所以从少儿时期起就要调整饮食，脂肪类所占热量不要超过30%，其中1/2以上为植物性脂肪，少吃肥肉和猪油，少吃甜食，多吃豆制品、牛奶和新鲜蔬菜、水果等。

儿童缺钙缺锌怎么补(食补)

孩子缺钙可以选择葡萄糖酸钙口服液，同时配合AD滴剂，促进钙的吸收，食疗的话可以选择奶制品，豆制品，骨头汤等食物。
如果伴有缺锌的话可以口服葡萄糖酸锌口服液，食疗的话选择海鲜，贝类，坚果，比如杏仁，核桃等，一般来说补钙，补锌和补铁建议间隔补充，以免影响吸收，一般要补充一个月。
希望您的孩子健康成长~