马尾神经损伤的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。 也就是说能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。同时可以选择营养神经的药物调节,适当的加强锻炼,必要时检查清楚看能否通过手术解除神经压迫。
得了颈椎病，日常该怎么护理？
颈椎问题的产生主要是曰常有一些细节和习惯导致的，所以平时生活、工作中就要注意保护颈椎，作好保养工作，主要注意如下细节:
第一，枕头高度适中。
我们每天要与枕头亲密接触，不少于七八小时，甚至更长，枕头高低对颈椎有很大影响，睡觉时最好侧卧，枕头高度与一侧肩宽一致。
第二，运动强度适中！
运动强度大，使颈椎处于疲劳状态，久而久之颈椎会出现病症。另一方面，如果运动量缺乏，同样会对颈椎造成损伤，运动使人体的气血在身体内部流动交流，使经络各环节不断完善，保持颈椎的持续健康！强度一定恰到好处！
第三，正确姿势有利于颈椎的健康!
平时背包挎包时，尽量使用双肩背，如果单肩背和单手提拎时间长，对颈椎会来伤害; 歪斜身子看电视、玩手机、看电脑等都对颈椎某一侧造成伤害，时间长了会导致颈椎病变。
还有一点很多人不会意识到，总用一侧牙齿嚼碎东西，另一侧很少用，也会导致颈椎问题。
总之，颈椎对人体健康很重要科学保养，从日常生活点滴开始。
主要有以下几点：第一、要让患者注意不能长时间的坐立低头，由于很多颈椎病是由于姿势不良所导致的，所以一定要教育患者去除不良的因素，改掉不正确的生活习惯。第二、颈椎局部要注意保暖。第三、对于颈椎病的患者，平时一定要将患者注意休息，在睡觉的时候，颈部的枕头不可过高，也不可过低，另外，枕头最好枕在颈椎的下面，避免让颈椎悬空。第四、对颈椎病的患者，可适当的做一些按摩，比如说颈背部采取点按、拿捏之类的按摩方法。第五、要注意在饮食上保持清淡易消化，不吃辛辣油腻刺激性的食物。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老婆好几天不解大便，肚子胀得厉害，看了几次中医都没用，咋办啊？
题目所描述的应该是便秘问题！
首先，先来认识一下什么是便秘？
临床上便秘一般指的是3天以上没有解出大便，或者大便干燥，排便困难。由定义我们知道便秘可以是长时间不排便，也可以是大便形态改变，那什么样的大便才算便秘，什么样的大便是正常的？请参照下图的布里斯托大便分类法！
有些人以为便秘就是慢性的，其实不是哦，也有急性便秘。比如，有些患者便秘就是几个小时或者几天的事情，那么就是急性便秘。这个时候你要想到是不是有机械性肠梗阻？无力性肠梗阻？另外，长期卧床的老人一直服用某些药物也会引起急性便秘。比如安定，镇静剂，阿片类（止痛药），铋剂（胃粘膜保护剂）等等。当然，急性便秘还是相对少见，临床上还是以慢性便秘多见。
临床上一般将慢性便秘分为两个大类。
第一类，器质性病变。简单的理解为这类便秘是某些疾病导致的。
结肠类疾病多见。1. 结肠梗阻，这类便秘患者的肠管通常管腔会变小，使得大便难以从肠腔里顺利通过，因此也就产生便秘。而导致管腔变小可以是从腔外压迫，也可以是管腔内慢慢堵塞。常见的原因有恶性肿瘤，比如大肠癌的肿块向肠腔里生长，或者溃疡型的肠癌导致肠腔变硬变细。比如，腹腔肿瘤（肠癌，胃癌等等）淋巴结肿大压迫到肠管。如图，ABC反映的是肠癌的生长过程，它可以向内也可以向外生长。发展到C图，肠腔几乎都被堵死了。所以，临床上有些肠癌就是长期的便秘，到最后大便一直解不出来，以肠梗阻就诊！ 2. 结肠粘膜的慢性炎症。比如溃疡性结肠 炎，克罗恩病，痢疾等等，对肠粘膜长期的 慢性的刺激导致肠粘膜应激性减退，所以容 易发生便秘。
直肠和肛门疾病，比如痔疮，肛裂，直肠肿瘤等等。内分泌和代谢疾病。最常见的是甲减患者肠动力不足可以长期便秘。而甲亢由于肠道肌肉松弛，张力低，也会出现便秘。糖尿病患者合并有神经病变也会出现便秘。支配肠道神经肌力减退。比如瘫痪的病人和神经根炎患者，其支配排便肌肉的神经出问题，导致大便无力，自然就产生便秘！再比如，多次生产的女人或者老年人肛提肌盆底肌肉松弛，便秘很常见。第二类，功能性便秘。和器质性便秘相对，功能性便秘没有器质性损伤。多半是由于不良生活习惯和排便习惯导致的。1. 不良生活习惯，比如运动很少，坐的多，使得肠道蠕动慢；比如，蔬菜、水果、饮水少，吃的太精细，这些对肠道的刺激少。比如，长期习惯不上厕所，即使有便意也是强忍不上。2. 心理因素。长期处于压抑状态，抑郁状态，这可以使肠蠕动受到抑制。那么，我们平时该如何去辨别便秘的原因呢？辨别便秘的原因，关键在于你能否准确把握自己的症状。便秘的时候一般还会有其他的伴随症状！
1. 注意便秘是否伴有肚子痛和拉肚子。有的朋友可能会觉得不可思议，说了是便秘怎么还有拉肚子呢？是的，临床上便秘和腹泻交替的患者多的很！这种患者要注意排除结肠癌，慢性结肠炎，肠结核。
2. 注意便秘是否伴有全身症状，比如体重下降，失血。如果有这些症状要高度怀疑大肠癌！
3. 注意便秘是否伴有偏食，好吃肉，不吃青菜，水喝的少，长期憋大便，工作压力大！这些考虑习惯性便秘和功能性便秘。
4. 注意便秘是否大便带血。大便带血鲜红鲜红的，要考虑痔疮，肛裂和肠癌。
5. 注意便秘是否伴有呕吐，腹胀，腹部包块。如果有，要考虑肠梗阻可能。
6. 注意便秘是否发生在老人，孕妇。老人，孕妇多发便秘，这大多是功能性的。
最后，要提醒各位的是辨别便秘原因挺难的！专业的事情就交给专业的医生干吧！长期便秘，改变饮食和生活习惯后无缓解，一定要到消化科就诊！
走路可促进肠蠕动，