我也有很多白发，染了几次后担心对身体不好就不想染了，也想过买个假发片戴，但又担心不合适，一直犹豫着没买，现在白发越来越多，就先买个帽子戴着，等天气凉快点再买个假发片吧，白发太烦人了。
建议这样选择，夏天染发，冬天戴假发片，因为夏天太热，戴假发不透气，而冬天戴个假发就等于戴了个帽子，既遮盖了白发又保暖，两全其美啊。
岁月不饶人，人人都会老，不知不觉就白了头。人人都爱美，想要好看点，还是染发最简单了。
想要啥颜色就染个啥颜色，真实的情况就是，头发一染，人立刻就变精神了。
若果不想染，那也得退休在家，或者是儿女大事都办完了，不需要在重要场合出头露面了，那就随便不染发吧，轻松自由的日子，毕竟谁都想要。
现在的假发技术也提高了不少，人性化了很多，不再是以前的全头套，那个头套多少都会有束缚感的。
现在的假发片我看就很好，头顶上一戴，又透气又真实，能起到遮盖原有白发的效果，并且，适合男女的假发片都有，真是个不错的发明。
所有爱美人士，有兴趣的话多买几个款式的假发片试试吧。
怎么食疗长白头发?
一.微量元素与头发的颜色有密切关系。在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
二.食疗方法
1.黑芝麻
又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便
结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子
性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥
何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白
和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。