经期可以吃维生素吗？

一、经期可以吃维生素吗？

经期是可以吃维生素的，因为在月经期间人体的抵抗力比较差，维生素C有增强人体的免疫力，促进伤口愈合，使皮肤变白，抗氧化的作用。并且因为经期有一定量的血液丢失，可以适当的补充一些含铁的食物。但是，维生素不能乱补，有可能导致中毒

二、经期可以吃维生素e吗？

来月经的时候也是可以吃维生素e的，服用维生素e是可以预防卵泡发育不良，排卵异常，还有月经紊乱等，在一定程度上对女性卵巢功能也能够改善，可以起到调节的作用，但是如果自己体内不缺乏维生素e的话，就不需要额外的服用维生素e制剂。

三、经期可以吃维生素c片吗？

维生素c是人体所需的营养物质，在经期是可以适当吃一些维生素c片的，不过我们每天吃的食物中都含有丰富的微量元素和维生素，所以只要在经期饮食方面保证营养搭配均衡，对于身体健康就很有好处了，没有必要每天刻意的吃一些维生素片来补充营养，另外在近期要保证避免过度运动，保证良好的心态，尽量卧床休息，有利于身体健康。

四、月经期间可以吃维生素e吗？

来月经的时候，最好不要服用维生素e。因为维生素e的其中一个功能就有止血的作用，所以不建议在月经期间服用维生素e，女性在月经来月经期间一定要注意阴部的卫生，保持干净清爽，每天最好用温水擦洗阴部，饮食也一定要注意，少吃辛辣生冷刺激的食物。

五、维生素矿物质片怎样吃？

按照说明书指引吃。维生素矿物质片是补充人体必需的营养的。 基本无副作用  一般来说大多数人都是可以吃的。 只要不过量 

六、【经期吃榴莲可以吗】经期吃榴莲好吗？

经期可以吃榴莲，对月经血和月经量没有影响，经期适当食用，有利于纠正经期虚弱的状态，榴莲的热量比较高，食用有利于缓解痛经的症状。避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物，注意经期卫生。

七、经期可以吃叶酸吗？

叶酸的主要成分是维生素b9在女性的月经期间或者是非月经期间都是可以正常使用的，这个并不会对身体产生不好的影响，因为服用叶酸的主要目的是为了有效的预防胎儿出现神经管畸形，所以在备孕期间的女性不管是在月经期间或者非月经期间都是可以连续用药的。

八、经期可以吃柠檬吗？

经期可以适当的吃柠檬，经期适当的吃柠檬可以促进肠道的蠕动，帮助缓解女性在月经期间存在的便秘问题，也有美容养颜，恢复气色的功效，在饮食上注意避免吃辛辣刺激性的食物，以清淡为主。

九、经期可以吃黄芪吗？

黄芪可以在月经期间食用。其主要作用是滋阴补肾、健脾养胃、疏通经络、益气养血的作用，女性的经期是一个特殊的生理时期。由于骨盆充血、气血凝滞、气血不畅，会出现腰腹部酸痛不适的症状。在此期间，当归、黄芪、山药、羊肉可以作为药膳，起到益气养血的作用，还可以促进经血排出，促进月经期间体质的恢复。

十、经期可以吃芒果吗？

芒果有轻微止血的作用，所以在月经期间，如果平时月经量，比较少的情况下，建议别吃芒果，避免经血更少，如果月经量比较多，吃芒果会有一定的作用，使得月经量偏少，总而言之，月经期间使用，考虑到芒果会有止血的作用，建议，不要使用。