给孩子补维生素哪种好？

一、给孩子补维生素哪种好？

维生素A好。

可以促进正常的生长发育，修复各种组织和骨头，可以让孩子的皮肤、眼睛和免疫系统更健康。富含维生素A的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋和一些黄橙色的蔬菜，例如胡萝卜、山药、南瓜等。

二、孩子吃什么补维生素AD？

关于宝宝如何补充维生素AD制剂？我们需要根据月龄的不同来调整剂量。

我们建议：宝宝在出生2周之后就可以开始每日补充维生素AD制剂，推荐的口服剂量为维生素A1500-2000IU（国际单位）、维生素D400-800IU（国际单位），每日按照这个剂量补充是既有效又安全的。关于维生素AD制剂补充的剂量，可以补充到3岁。

关于选择维生素AD制剂的六大原则，各位宝妈、宝爸需要牢记哦：

①国药准字，安全性和有效性更有保障；

②含量符合宝宝营养需求，维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU；

③无鱼腥味，宝宝更易接受；

④维生素A、D的含量比例为3:1；

⑤单粒胶囊剂型，剂量精准，便于喂服；

⑥遮光处理，保证维生素AD成分稳定性，确保补充效果。

比较常见的、医院常给宝妈、宝爸开的就是伊可新维生素AD制剂，当然宝妈、宝爸也可以选择其他牌子的维生素AD制剂，只是在买的时候需要参考购买的6大原则，然后坚持每天给宝宝服用。

三、孩子补脾胃吃什么好？

婴儿的脾胃功能不协调。通常的饮食习惯是不规则的。挑食、偏食和暴饮暴食都有一定的关系。因此，关键是慢慢调节饮食。治疗三分，康复七分。首先，宝宝应该采取少量多餐、清淡的消化饮食，还要注意均衡营养和合理搭配。绿豆粥、山楂粥、米粥、山药粥、白萝卜粥、小米粥。

四、吃什么给狗补好？

微量元素是指铁、铜、锰、钴、锌、碘、钼、氟、铬等各种在体内含量微少的元素。微量元素含量虽微，但却是狗狗生长发育过程中不可或缺的。

铜、锰、硒等微量元素就是狗狗需要的微量元素之一，这类营养物质可以从肉类食物中获得。肉类当中含有血红素铁。给狗狗的吃瘦肉，鸡肉等，至于肉骨头，如果是中小形狗应尽量避免吃鸡羊等细骨，以免碎骨划伤体内。

碘也是狗狗需要的微量元素，海产品当中的碘和硒特别丰富。但是，狗吃鱼类要相当谨慎，有可能会中毒。

狗狗要补充丰富的微量元素还有锌、铁、锰、等多种元素。这类营养较多的储存在坚果类食物中，然而狗狗吃坚果却不能过量。生活中可以使用微量元素螯合片喂养宠物狗，此外在合理的搭配一些肉类、新鲜的蔬菜类食物，合理的给宠物狗喂食，为它补充足够的微量元素，确保身体健康。

当微量元素缺乏严重时，就会导致一系列代谢过程紊乱，生长发育受阻，生殖机能障碍，生产性能下降以及对疾病抵抗能力下降等，进而造成犬只死亡的严重后果。

微量元素虽然必不可少，但身体需要的只是少量，如果多了就会适得其反：

微量元素摄入过多可能导致狗狗中毒，急性中毒表现为：呕吐、腹泻等症状;四肢麻木，甚至有损关节等；还可能影响幼犬生长发育;影响孕期狗狗的胎儿发育；体内维生素D缺乏，则不能维持机体的钙、磷平衡，从而导致骨骼疾患；维生素E长期过量服用则会严重降低狗狗的免疫力，这是非常可怕的。

维生素是狗生长发育、保持正常新陈代谢过程所必需的营养物质；是具有高度生物活性的有机化合物，在生物体内不能合成或很少合成。如果缺乏某种维生素，体内有机物的合成过程就会中止，从而出现某种病态。家长们在给狗狗补充微量元素的同时也要注意不能过量哦。

五、吃什么水果补维生素B？

维生素B主要存在于动物性来源的食物中，含量最高的是各种肝脏。蔬菜和水果所含的维生素B较少。水果的话，在下面整理一些常见的。

硫胺素（B1）：西柚，菠萝，橙子。

核黄素（B2）：李子，葡萄，葡萄柚。

烟酸（B3）：枣，李子，桃子。

泛酸 （B5）：葡萄柚，橙子。

吡哆素（B6）：香蕉，西瓜，葡萄干。

生物素（B7）：树莓，葡萄，柚子。

叶酸（B9）：橘子，草莓，樱桃。

钴胺素（B12）：水果中基本不含

总的来看葡萄，柚子，李子，橙子，香蕉中含有的维生素B种类较多，但是也并不完整。因为维生素B族的作用是相辅相成的，需要同时发挥作用，叫维生素B族共融现象。所以单一的补充维生素B族中的个别维生素并不科学。

如果不喜食用动物肝脏，蛋、奶类食物和酵母发酵食物也是不错的维生素B来源。

六、吃什么补维生素最快最好

吃什么补维生素最快最好

在现代快节奏的生活中，补充足够的维生素对于维持身体健康至关重要。然而，由于忙碌的生活方式和不健康的饮食习惯，许多人常常出现维生素缺乏的问题。那么，我们应该吃什么食物来最快最好地补充维生素呢？本文将为您介绍各种维生素以及食物来源，帮助您更好地满足身体对维生素的需求。

维生素A

维生素A对于维持正常视力、免疫系统和皮肤健康非常重要。它是一种脂溶性维生素，存在于动物性食物中，如肝脏、鸡蛋和奶制品。同时，黄色和绿色蔬菜以及水果，如胡萝卜、菠菜和番茄也是维生素A的良好来源。

维生素B

维生素B包括多种维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。维生素B能够转化食物为能量，维持神经系统的正常功能，并有助于形成红细胞等。富含维生素B的食物主要包括肉类、鱼类、全麦谷物、豆类、坚果和蔬菜。例如，牛肉、金枪鱼、扁豆、花生和菠菜都是维生素B丰富的食物。

维生素C

维生素C对于增强免疫系统、抗氧化和促进伤口愈合非常重要。柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚，是维生素C的良好来源。此外，其他富含维生素C的食物还包括草莓、猕猴桃和蔬菜，如红椒和西兰花。

维生素D

维生素D对于骨骼健康、免疫功能和心脏健康至关重要。我们的身体可以通过暴露在阳光下合成维生素D。然而，在一些地区，阳光不足的情况下，我们可以通过食物摄入来补充维生素D。富含维生素D的食物包括鱼类（比如鲭鱼和鲑鱼）、鱼肝油、鸡蛋和奶制品。

维生素E

维生素E是一种强效的抗氧化物质，有助于保护我们的细胞免受自由基损伤。坚果和种子是维生素E的主要来源，例如，杏仁、榛子、花生和葵花籽。蔬菜油，如橄榄油和麻油，也含有丰富的维生素E。

维生素K

维生素K对于血液凝结和骨骼健康至关重要。绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和生菜，是维生素K的主要来源。同时，一些动物性食物，如肝脏和蛋黄，也富含维生素K。

维生素在我们的身体中起着重要的作用，因此我们应该确保摄入足够的维生素来维持健康。通过选择多样化的食物，包括各种水果、蔬菜、肉类和谷物，我们可以为身体提供所需的各种维生素。在日常饮食中注重均衡和多样化，同时也要注意饮食的新鲜和自然，这将有助于我们最快最好地补充维生素。

七、吃什么维生素补眼睛？

补眼睛可以补充一些维生素a。建议应该注意休息，尽量的不要熬夜，平时可以多吃一些胡萝卜，里面含有胡萝卜素对眼睛是有帮助的。口服鱼肝油和杞菊地黄丸做对症治疗，和局部用珍视明滴眼液做对症治疗！平时多吃些动物的肝脏，以及胡萝卜都是可以的。喝绿茶和枸杞子以及菊花对眼睛都有好处的。

八、吃什么补维生素d？

维生素D主要存在于肝脏、蛋黄、瘦肉等。此外，维生素D也来自动物性食品。维生素D不仅来自食物来源，而且还来自其自身的合成。维生素D能促进钙和磷的吸收。鱼肝油、鸡蛋、鱼和牛奶都可以补充维生素D。此外，更多的阳光可以使身体合成更多的维生素D，多喝牛奶有利于维生素D的补充。

九、吃什么水果补维生素？

推荐几种富含维生素的水果：

1. 猕猴桃：维生素C含量高达95毫克，可美肤、消除雀斑、延缓衰老。

2. 橙子：含维生素C比一般水果多30%，每天吃1-2个即可满足身体需要。

3. 鲜枣：含维生素C、镁、钾、铁等，可软化血管、对抗压力。

4. 草莓：含维生素C，有助消化，深受小朋友喜爱。

5. 黑加仑：含300多种营养物质，对许多疾病有益，含丰富维生素C。

十、孩子吃什么牌子的维生素AD好？

孩子出生就要开始补充维生素AD，所以要选择适合儿童的维生素AD产品，我给孩子用的伊可新维生素AD滴剂，口味好，孩子喜欢，每天一粒，满足每日营养所需，遮光的小胶囊，剂量精准，还避免氧化失效，身边很多宝妈都是给宝宝用伊可新的。