促进钙吸收的维生素是什么？

一、促进钙吸收的维生素是什么？

维生素d是可以促进钙的吸收的，维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节，没有维生素D，再多的钙都不能吸收，饮食上要注重吃些含钙量多的食物，为了保证钙的吸收，要经常晒太阳，在紫外线的促进下可以产生维生素D3促进钙的吸收。

二、哪种维生素可促进钙的吸收？

维生素D可以促进钙的吸收。

在补钙期间可以适当补充维生素，对于钙质的补充效果，能够达到提升的效果。维生素D可以通过饮食或者药物的方式补充。

维生素D属于一种脂溶性维生素，在服用以后会被胃肠道消化以及吸收，通常会作用于小肠黏膜细胞的细胞核，对运钙蛋白的生物合成有促进作用，从而促进小肠黏膜细胞的细胞核吸收钙质，从而达到促进钙质吸收的作用。同时维生素D还能促进骨骼和牙齿的钙化，从而增加钙质消耗，进一步促进钙质的吸收。

三、维生素a和d那个是促进钙吸收的？

你好，维生素d是促进钙的吸收的，平时要多给宝宝晒晒太阳，另外可以给宝宝补充维生素d，特别是在两岁以内的宝宝，此外注意观察缺钙的症状呢表现，例如晚上容易惊醒容易出汗等症状，此外注意观察宝宝的身高体重以及智能发育的指标是否达标。

四、怎样促进钙的吸收？

可以多吃一点蔬菜，平时多出去晒晒太阳，晒太阳可以产生维生素D，维生素可以促进钙的吸收，食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为维生素D。

五、如何促进钙的吸收？

可以让孩子多晒太阳，对促进骨骼发育有效果，乳糖可以促进钙的吸收，维生素d能够促进钙和磷在肠道内吸收，另外是多运动和多锻炼，有处于钙的吸收，可以多吃水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，，注意不要吃辛辣，刺激性的食物，不要喝酒，

六、促进钙吸收的维生素是d还是d3？

促进钙吸收的是维生素D，有维生素D2，维生素D3，还有维生素AD滴剂可以促进钙的吸收。补充钙和维生素D的同时多晒太阳，这样可以促进钙更好的吸收。

七、什么可以促进钙的吸收？

最好的促进钙质吸收的是维生素D，而维生素D最好的来源就是太阳，所以如果为了补钙，最好的方法就是多晒晒免费的太阳。

八、维生素d3是补钙的还是促进钙吸收的？

维生素D3是一种活性维生素，它可以通过调节钙的吸收和利用，促进钙的吸收，也可以维持血液中的钙磷比例，从而补充钙，维持骨骼和牙齿的健康。

因此，维生素D3既可以补充钙，也可以促进钙的吸收。

九、维生素D3可以促进钙吸收吗？

维生素D3能促进钙磷吸收，促进生长和骨钙化，使血浆钙磷饱和。维生素D3也常用于治疗维生素D缺乏症，这与阳光密切相关。人体本身含有一种胆固醇，它在阳光下转化为维生素D3。维生素D3还可以修复心血管系统的损伤，如高血压和糖尿病。如果身体缺乏维生素D，儿童可能有佝偻病、X形腿或O形腿，成人可能有骨软化症，导致骨折。

十、促进维生素吸收的物质是？

锰有助于吸收许多维生素，如维生素E和维生素B以及矿物质，包括镁。这是因为锰在利用和吸收从我们的饮食中摄取的维生素的酶反应中起着至关重要的作用。

作为酶促反应中最通用的共因子之一，我们应该从尽可能多的锰源中获益，以实现多种效益。