产妇正常分娩后因为刚刚经历了分娩阵痛，体力消耗很大，往往还有阴道裂伤。所以饮食上应该注意进食高蛋白高维生素的食物，前几天以易于消化的流质半流质为主，注意外阴清洁卫生，如果有裂伤是需要每日在大小便后清洗外阴并用碘伏棉签消毒外阴。
宝宝母乳喂养对产妇也有很大好处，可以 促进子宫收缩，每日应该用毛巾清洗乳头后哺乳，注意乳房护理。
产褥期护理很关键，观察阴道流血情况，一般恶露会持续20天左右，有略微腥味，没有臭味的，子宫附件复旧大约需要40天，期间要避免同房，42天回医院复查子宫恢复情况。
自然分娩的产妇，应于产后6到12小时内起床稍事活动，于产后第2日可以在室内随意走动，尽早适当活动有助于体力恢复，排尿，排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，产后6周内禁止，于产后42日起应采取避孕措施。
建议产后1小时可让产妇进流质饮食或半流质饮食，以后可进普通饮食，产后要鼓励产妇尽早自解小便。
希望对你有帮助~
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