产后如何快速恢复呢？

一句话有毅力能坚持，配合科学的运动和饮食。

产后恢复的办法有很多,首先,在产后可以通过运动方式来恢复,在产后40天之内需要躺着休息,但是40天之后就可以进行适当的有氧运动,这样身体恢复的速度相对比较快。其次,要注意子宫恢复的问题,产后一定要及时排尿,膀胱的充盈、膀胱的膨胀会压迫子宫。然后,要注意阴部的卫生,避免其他炎症的感染,顺产在42天之内不可以进行性生活,剖宫产在100天之内不可以进行性生活。保护子宫健康有助于子宫的恢复,并且最好是采用母乳喂养,母乳喂养有助于子宫的恢复。

产后如何让子宫恢复的快？

子宫恢复到产前的过程称为复旧。生产后医生会开一些促进子宫复旧的药物，一般是中成药。保持清洁，一般恢复没有什么太大问题。适当活动，多饮水，母乳喂养。

首先，产妇一定要坚持母乳喂养，这种方式是能够促进子宫收缩的，可以帮助产妇恢复体型。一般来说，女性同胞生完孩子3、4四以后，子宫就不会感到剧烈疼痛了，这个时候是可以方便女性同胞对于子宫的修复的。此外，女性同胞的子宫内膜以及胎盘脱落的子宫内膜创面的修复，通常差不多需要14周到16周左右，而恶露这种东西的排出，通常就属于一个子宫修复的过程。对于产妇来说，子宫修复也是一个漫长的过程，要保持耐心。