我也是觉得要多喝水，多吃青菜水果，还有就是能补水的东西就尽量多吃咯，这样以水补水还是有效的，因为我试过，推荐你使用一些保湿的护肤品，但是尽量选择一些没有化学成分的，像（体研究所）这个牌子我就觉得不错，保湿很好，我一般到第二天下班皮肤还是挺滋润的，特别是手肘这些容易干燥的地方也很滋润。你可以去试试哦。