春天女性应该如何养生？

1、春季饮食养生的原则 主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质和维生素。早春时期，为冬春交换之时，适宜进食偏于温热的食物，并注意补充足够的蛋白质，饮食中除米、面、杂粮之外，还可增加一些豆类、花生、乳制品等。

2、春季中期，天气骤冷骤热，变化较大，在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，适宜进食清淡的食物，并注意补充足够的维生素。中医还认为春季为肝气旺盛之时，不宜多食酸味以使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。

春季养肝，需要多吃绿色食物，如韭菜，菠菜、油菜、卷心菜等。绿色蔬菜含有大量的水分。也富含维生素B1、B2、C、胡萝卜素及多种无机盐等，可以补充春季由于天气和运动的关系造成的水分和营养的流失。

春季职场女性怎样穿更知性优雅呢？

外套篇

你就是气场女王——大 衣

想要有气场，怎么少的了一件有质感的大衣呢？

在《都挺好》里姚晨的搭配就是行走的大衣种草指南，配色也十分讲究，选择饱和度比较低的色系，如浅灰色，蓝灰色，砖红色，棕色，都是又百搭又高级的颜色。

一件有质感剪裁合适的大衣再好不过，既可以在有重要场合的时候撑场面，又可以表现个人品味。