身上皮肤干燥粗糙是什么原因

皮肤干燥粗糙是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、全身发痒。
年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
建议：
1.保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，别熬夜。11点最好入睡。
2.补充多种维生素和营养。按时吃饭，少吃刺激或过敏的食物。如果觉得每日的膳食营养摄取不足，建议每天按时补充复合维生素。
3.可以适当做点运动，每天出点小汗，会觉得皮肤和精神状态都很好！

皮肤干燥粗糙怎么办啊

皮肤粗糙要怎么护理？皮肤干燥起皮怎么办，皮肤毛孔粗大怎么办?皮肤粗糙会导致美貌大打折扣，还会使人变得苍老。温州加美美容的专家说，皮肤粗糙需要日常的精心护理，还要注意日常饮食，另外，可以采用光子嫩肤治疗皮肤粗糙，效果十分显著。皮肤干燥大致原因一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂（比如硫磺皂、舒肤佳）、维生素补充太少，这些都有可能造成皮肤干燥。无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感.油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮.运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。