失眠怎样去治疗才是最有效的啊？医生给指导一

病情分析：失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。 1）精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠 2）身体因素：皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等 3）环境因素：室温过高过低，光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠 4）脑的器质性疾病：如脑动脉硬化、帕金森病、脑炎及其后遗症等都可引起失眠 5）药物因素：如睡前饮浓茶、咖啡等。意见建议： 你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠 ；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。 失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复

怎样医治失眠？

失眠主要有以下原因引起的：1。心失所养，血不养神。 2。精神上的原因。3。经络堵塞。4。植物神经混乱等原因都可以造成失眠。治疗如下：1，药浴腿足。 2。点穴按摩 3。吃药 5。敷药贴肚脐等综合治疗就没问题了。