熬夜加班或者学习从来都得不偿失，原因如下：
第一，熬夜一般都会处于体力透支状态，此时工作效率明显降低，神情恍惚，工作的质量无法保证；
第二，熬夜会导致第二天无法按时起床，上班很可能迟到。加班没人夸奖，迟到可会有人叨叨；
第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来，比如第二天打无数个哈欠；
第四，熬夜的人过于疲倦若是开车非常危险，很多交通发生都是因为司机过于疲惫睡着所制；
第五，熬夜对身体危害很大，女孩脸上的包，和眼袋都是证据。长期熬夜对身体大伤害是永久性的，要不怎么那么多人英年早逝，都是年轻的时候透支睡眠，不注意身体保养所以短命；
第六，熬夜工作和学习，没有时间与家人朋友共度良宵，影响感情，也会使熬夜的人处于感情饥渴状态，缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症；
很多年轻人经常熬夜，长期熬夜有哪些危害？
现在时代与过去的时代有着非常大的不同，在这种情况下，现在年轻人的生活跟过去的生活也是有了非常多的不同，以前的人日出而作，日落而息。现在的人每天熬夜，甚至熬到通宵，这种情况也都是非常常见的，并且熬夜的现象越来越普遍了，越来越多的年轻人都开始习惯性地去熬夜。年轻人熬夜真的是非常伤身体的，他们熬夜的原因也无非是觉得平时白天没有属于自己的时间，没有时间去释放自己的压力，没有时间去放松，所以只能够在夜晚去进行一些娱乐项目去发泄自己的压力，在这种情况下，事实上会造成自己休息的时间过少，熬夜会给身体造成很大的危害。
熬夜的第一个危害就是对我们的人体健康产生一定的威胁，很多人就是因为长期熬夜才得了各种奇怪的病，熬夜也是诱发癌症的一个重要的因素。同时，有一些长期熬夜的人群会出现猝死这种十分危险的情况，因为人们在熬夜的时候，自己体内的转氨酶这种物质就会变高，而转氨酶它本身就是肝功能的一个非常重要的元素，长期熬夜有些毒素就没有办法在你睡觉的时候排出来，就会对你的肝功能造成一定的损伤，肝功能是十分重要的，一旦遭到损伤就很难能够恢复治疗。除此之外，熬夜会有很多的并发症，很多年轻的女性因为熬夜而不生孩子，有些人因为熬夜视力受到了很严重的影响。
另外，长期熬夜的话对自己的生活和学习也会有非常大的影响，如果大家没有得到一个充足的睡眠时间，那么第二天精力就会不充沛，毕竟每个人的精力是有限的，如果你头一天夜晚一直熬夜，第二天肯定就会很困，那么它会影响你的工作，你非常可能在学习和工作的时候出现走神的这种情况，或者是非常困，在工作或者睡觉的时候打瞌睡。对于一些正在上学的孩子来说，熬夜会影响自己的成绩，因为你在上课的时候，熬夜会让你的脑子反应变得更慢，你听课根本就没有办法反应老师到底在说什么，在这样的情况下，就会对你的学习成绩产生非常恶劣的影响。
年轻人还是应该早睡早起的，这对自己的方方面面都有非常多的好处，现在熬夜也许还能够承受得起，但是有一天，当你因为熬夜引发了一些问题的时候，即使你后悔也是来不及了的。
经常熬夜会有哪些危害？