的确什么产后修复都很重要，产妇首先自身要讲 卫生，勤换，勤洗，产后四十天内早晚别洗头冲凉，勤室内轻走动，根据自身体质适当运动！
产科医生叮嘱顺产怎么做月子，及产后恢复？
如何护理：
好像也没有什么重要的护理，主要是饮食，卫生和环境这方面护理好。
卫生护理：
因为我们产后，肌肤处于非常敏感的时期，尤其伤口部位，所以必须使用全棉、透气的衣物、衬垫。尤其还需注意阴道处的清洁，包括用温热水消毒，勤换内垫、内裤，阻止病毒入侵的可能。尽量不要同房那么快喔。
空气环境：刚生小孩那会，因为所处的室内空气务必流通，避免滋生细菌。与此同时，温度也需适宜，不能受寒。可以适当进行一些个人活动，加强气血的运行，这样有益于将积存在体内的余瘀尽早排出来，对于恶露的彻底消除也有很大的帮助作用。
饮食方面：吃比较多的是阿胶和红糖，还有莲藕等。
具体做法比较简单，比如阿胶，阿胶炖鸡肉。具体做法是：首先把鸡肉洗干净切小块，然后阿胶剁颗粒状，最后一同把鸡肉放在炖锅里炖两个小时左右，直至把阿胶融化掉就行啦。
红糖更简单，哈哈，比如红糖面，红糖水。这里就不要多说了，哈哈。
个人经验：
其实，注意事项上面也提到了呀，主要要注意休息，不要过度的劳累，多吃一些有营养的食物，在神产后，身体会让你虚弱，也可以多喝一些鱼汤之类的，吃好消化的食物。
特别注意卫生啦，产后42.天还是有必要去检查的，这样查恶露干净没有。需不需要还要注意些什么啦～
没有生宝之前我可是朋友当中有名的时尚达人，就算是怀着我儿子的时候我也会把自己打扮的与众不同，谁说做妈妈不能美了，只要美健康就可以，现在终于出关了，久违 了我的那些漂亮衣服，昨天宝宝百日宴，老公给我选了一件最漂亮的衣服，老公惊讶的感叹，没想到你还能瑏下哦，我得意洋洋，哼，那当然咯，你老婆是谁？老公拍拍我的屁股说：再美也逃不出我的手掌心哈哈，有人问我，为什么生完了宝宝跟没生一样，其实我也是付出不少努力的，哪有天生的美坯子呀，尤其是生完宝宝之后，有几个不大荰子，大象退，趴趴臀呀，其实我也一样，我刚开始满心欢喜的以为我蕴期没有长多少，生完不几天肯定能回到之前的，可是没想到du子还是那么大，真的很伤心。最后最后我终于在圈里找到合适我的术 形 衣。晚上直接穿着睡觉，喂奶也方便多了，看起来很紧可是穿上去舒服极了！我们朋友都说这个好，打算生完的时候也要入手来穿。穿了弎个月没了四十。腰条出来了，主要是还能提豚，不会有坡坡臀。真的我不是夸张，到现在我的K还问我怎么生完孩子还是那么S呢就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在104斤，N健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看，我也能美美哒！！！