气候干燥的秋冬季节人体的水分容易通过出汗呼吸而大量丢失引起面部和嘴唇干燥经常一块一块脱皮因此我们要做好防干燥
特提供以下建议：
饮水：在身体保暖的基础上还应多喝开水淡茶果汁饮料豆浆牛奶等流质以养阴润燥弥补损失的水分.
饮食：多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜百合莲子等清补品.
沐院很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净用香皂在热水里反复搓洗使皮肤表面的油脂被反复冲刷引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露平
时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜可减少水分的蒸发 忌口：对于鱼虾酒辣椒等食物尽量不要食用平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外注意休息保证睡眠有规律 的作息时间有助于调节人体内分泌帮助皮肤正常代谢. 皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥
(2)冬季干燥引起的皮肤瘙痒
秋冬季节温差变化大时人体抵抗力较弱易引发皮肤瘙痒症以四肢腰背最明显.针对皮肤瘙痒症在补水补充维生素的基础上给以下建议：
A：切忌过度抓因为过度搔抓会加重皮肤病许多患者为图一时痛快用力搔抓皮肤痒处直到抓破皮肤出血为止结果是越抓越痒形成恶性循环.如果经常搔抓皮肤还可能
发展成湿疹样变.所以大家千万别随意购买激素类止痒药物如肤轻松皮康霜等涂擦.
B：沐院很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净用香皂在热水里反复搓洗使皮肤表面的油脂被反复冲刷引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴
露平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜可减少水分的蒸发
C：忌口：对于鱼虾酒辣椒等食物尽量不要食用平时尽量少接触含有化学成分的物品.
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