冬季随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮脂腺减少从而失去较多的油脂和水分，变得干燥、紧绷。
还有些人群是因缺乏维生素、蛋白质、使得皮肤变干或脱皮。
因此，冬天护肤尤为重要，因皮肤失润干燥，生活中最好在房间可用加湿器或放置一盆清水，可以起到一定的缓解和改善作用。
建议平时多饮水，多吃新鲜水果、蔬菜，适当补充复合维生素，以及含有蛋白质较丰富的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶类等，不宜吃的过咸，不吃辛辣刺激食物。作息时间要规律，不熬夜，保持充足睡眠，适量运动。注意干性皮肤在护肤中重点补充营养和水份，一定要回避含有碱性、香料、酒精等刺激的产品，否则会加重干燥。
多用一些补水或营养较高的精华液来滋养皮肤，根据情况每周做1—2次营养或补水面膜，能做到保持以上规律、规范的生活习惯，逐渐就会得以改善，恢复靓丽而有弹性的肌肤。
如有严重干燥不断脱皮情况，可尊医嘱用药进行调理。
换季皮肤很干燥，应该怎么护理？
一到季节交替之季，皮肤的问题也就接踵而来，皮肤严重缺水，早上涂再多的护肤品也无济于事，出门十分钟，脸就开始感觉紧绷，严重的还会脱皮儿，起疹子。我们应该怎么护理好这个特殊时段的皮肤呢？
不难，凌晨急诊科为您支上几个护肤的小妙招。
选择温和的洗面奶一天使用洗面奶的频率最好不用超过两次，即使中午感觉皮肤很油，用温水洗洗就可以了，频繁的洗脸会破坏皮肤本身的水油平衡，我们的脸会一直以为脸上缺少油脂保护屏障，所以在您洗掉油脂时，脸部就又开始了新一轮的油脂分泌，还会比上一次干劲更足，因为怕你不够。
正确理解面膜的作用这些年，面膜成了女士们的日常消费，功效更是五花八门，一膜在手，天下我有，恨不得每天都被面膜敷着，实际上面膜并没有大的魔力，它最大的作用就是保湿，皮肤在面膜浸泡的作用下显得水当当，这就是为什么你感觉敷面膜后脸会变好的原因。因此面膜一周三次即为上限，总是让脸泡在水里还很容易就把脸泡坏了。
选择一款适合自己的面霜很多人会觉得面霜很油，即使是在秋冬季也只是擦水和乳液，其实面霜可以帮我们锁住脸部的水分，达到水油平衡的目的。
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