顺产怎样恢复骨盆

顺产的话最好是侧身躺这样有利于恢复骨盆 还有据听说要带附带的 我剖腹产生完以后没有带附带 现在肚子上有很厚的一层肉肉 哎

生产完盆骨多久能恢复

你好，一般产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧，2个月内收紧效果是最理想的。孕末期，体内荷尔蒙分泌一种松弛素，使子宫颈、骨盆可以扩张，让子宫颈到阴道形成一个胎儿可以通过的产道；分娩结束，虽然激素水平改变，但是骨盆腔不一定马上能恢复紧实，所以产后骨盆多少会比孕前宽。建议可以绑塑腹带顺产。
　　第二天开始用；剖产，第二周开始用，因为刀口有个恢复的时间。坐月子建议用面纱的腹带来固定内脏，40-50天以后用有弹性的束缚带塑形效果佳，对身体恢复有帮助。

生完孩子以后用不用做骨盆修复

产后为什么要骨盆修复
在孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。
有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。其实不然，怀孕四周开始分泌松弛素，人体可不管你是顺的剖的，它要开始为分娩做准备了！孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。
分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。