治疗皮肤干燥的最有效方法！除了喝水

“吃得好，睡得饱”！概括来说就六个字。睡眠对于我们来说非常重要。充足的睡眠能让皮肤细胞在晚上尽量放松、呼吸，促进血液循环。还有就是尽量少接触有辐射的屏幕：电脑、电视。我的建议：可以适量得喝牛奶，晚上睡前喝。也可以吃水果。注意保养：洗脸护肤等

皮肤干燥，脱皮，有什么办法好可以最快解决

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

补水不够，首先明确自己是何种肤质，如果只是干，那就可以补水再用油脂类的护肤；如果混合型或油性皮肤就应该洗干净，再补水用清爽不含油的护肤品。秋冬季节食补对护肤防干燥也很重要，还可以吃些水果。希望对你有帮助。