还没恋爱就老了？谁说养生是老年人的专利？
单身生活的人更有时间养生，这是人家的权力，每个人都有选择生活的方式。
如今90后力压80后，已成为养生新锐力量，成为“佛系养生王者”，超七成单身男女开启养生之路。
在单身人士的眼里，养生并不是只代表枸杞保温杯，健康的美食位列“提升单身质量好物排行榜”首位。不信你看，单身的人，最喜欢晒的就是购买和享用美食的照片，因为这可以明显提升单身生活质量和幸福感。
再说回保健品：上面提到，超七成单身男女已有健康养生意识，其中有一半的人表示会经常购买养生食品、保健品等。是否需要吃保健食品，我认为应该考虑以下几个因素：
单身，不单纯指年轻人，通常是指一个人成年以后仍然是一个人生活而没有配偶，可以是从没结婚的，也可是已经离异的，还可以指丧偶的。所有说单身这个词，是一个年龄跨度非常大的词汇。
所以，如果是二三十岁的年轻人，大可不必吃什么保健品，知道自己身体哪方面有弱势，生活中注意避免就好。
单身如果是四五十岁，甚至更高一些的年龄，就需要根据自己的身体需求吃一些保健品。比如绝经期的女性，可以补补钙，经常吸烟饮酒的人，可以养养肝和肺等。所以养生的方式方法是只与年龄有关的，与婚否无关。
单身有独特的养生方式？回答：一！点！也！没！有！养生是人人都需要做的，不需要处于谈恋爱或者结了婚的状态。
非要说一点，我觉得可能是心态方面了，有的朋友单身久了，就会郁郁寡欢、甚至茶不思饭不想了，在这种状态下，身体，尤其是激素、内分泌等方面，可能会导致一些疾病的发生，对健康不利。
据调查显示，单身男女最想改变的生活状态依次是情感状态、生活质量和社交状态。所以，与其想着单身如何养生，不如花点心思，早日找到心仪的另一半！
【不药不药】简介生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
山东90后白领过半人数都有养生计划，是熬夜加班导致的身体健康问题吗？
现在的80后和90后是职场的主力军，工作上担负者重大的压力，为了事业有成而熬夜加班，有的甚至透支身体健康。现在的青年人将来老年之后的确有很多人得上了颈椎病和腰椎间盘突出病，有的血压高，血糖高等很多疾病。人人都知道透支身体健康的危害，可是也没有办法，因为要生存必须拼搏。现在年轻人工作熬夜加班很严重，有的应酬也接连不断，因长时间的熬夜，是人的免疫力低下，身体健康状况也不乐观。拼命的工作，拼命的挣钱，然而钱还是不够用，买房的压力，孩子上学的压力，老人看病花钱的压力，好象一座座大山把年轻人压的喘不过气来，有的有条件的家庭因父母的帮助压力还能强一点，家境一般的那就太累了。青年人气血旺，平时有点毛病也就抗过去了，因长年的不在乎，久而久之会给自己的身体健康埋下隐患，到了老年之后会落下疾病，所以说要根据自己的经济状况和身体健康情况量力而行，把好身体健康。养生其实就是保养身心，人就象一台机器一样，新的时候要爱惜，机器旧了的时候也要爱惜，因为不爱惜，机器就容易坏，所以就要平时该紧固螺丝的时候就紧固一下，该加点油滋润一下机器就加点油，机器发热的时候就停一下让机器散一下热，是机器用起来好用，机器用的寿命还长。人要从青年的时候学会养生，没有条件养生也要创造条件保健自己，多学点基础知识，多学点中医知识保护自己，不要跟着别人瞎喷中医，因为一副小药就能治大毛病，按摩一下穴位身体就感觉轻松。养生首养的是心态，再一个重要的就是睡眠，吃也很重要，关键是适度锻炼身体，也要学会安静，不生气不上火保持一颗平常心，不要欲旺过大，太大了就会伤了自己。