经过炎热夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。擅长养生人士建议市民，秋季应由喝绿茶之类的凉性茶转向温性茶。笔者了解到，具有降脂、减肥、暖胃等保健功效的黑茶正成为风靡本市的保健佳品。 黑茶属后发酵茶，是我国特有的一种茶类，具有悠久的历史。在一些以肉食为主的地区和国家，黑茶是当地居民不可替代的必需品。黑茶产品特别是紧压黑茶贮藏时间越长品质风味越佳，黑茶以湖南黑茶、云南普洱茶、广西六堡茶为主。由于黑茶功能的奇特和耐贮的特点，消费市场和消费群体迅速扩大，特别是近几年来普洱茶的热销，使人们更加关注黑茶。 黑茶中含有多种有利于人体健康的有效成分，它的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而能降低血液中总胆固醇等含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。黑茶还可以加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。 黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。研究还发现，黑茶具有显著的消滞胀、止泄、消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用。
小米银耳红枣枸杞熬粥喝有什么好处
长期的食物太单一，就会造成营养物质的吸收缺乏，引起一些列的疾病缠身，这个就要食物多样化来处理了，长期的喝粥对身体是有好处的，小米银耳红枣枸杞熬粥蛀牙的功效就是补血活气美容养颜还能名目的，只要坚持一段时间身体体质就会变好了很多。
适合白领的营养早餐是什么呢？
呵呵，我感觉根据自己的喜好吧，牛奶，面包，麦片，水果........搭配龙凤营养早餐冲来吃一起是最好的.............麦萃王是由小麦萃取的膳食营养补充食品，为纯天热谷物配方，不含任何动物或化学成分，是素食者首选放心食品！其独特OPMV配方：天然优质精萃小麦胚芽，同时添加膳食纤维及能量糖，帮助肠道内益生菌的生长，增进肠道蠕动，维持肠道健康，改善宿便情况，把体内有害杂质都排出去。精萃小麦胚芽是种子发芽的部位、生命的起始，集结小麦精华的粒粒金黄，营养价值犹如黄金一般珍贵，是平衡现代人营养不均，是帮助素食者等群体补充体力、养颜美容、延年益寿的营养补充食品。