经常上火喝什么茶

病情分析：
茶叶是防暑降温的好饮料.李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒,……最能降火,火为百病,火降则上清矣.……温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津止渴.这是因为茶汤中含有茶多酚类,糖类,氨基酸,果胶,维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用.同时,由于铁观音中的咖啡碱作用,促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出,从而达到去火功效,如果是电脑族喝茶还防辐射呢.
指导意见：
菊花茶是消火之佳选,另外黄连上清片也可以.
生活护理：
祝身体健康,笑口常开!

哪种茶叶的清肠、排油效果最好？

清肠排油茶：绿茶、普洱茶、龙井茶是最好的选择。
　　菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水;荷叶茶水比较清肠，去厕所的次数会明显增多，而且不光是小便，大便次数和便量也会增多。清肠的一般是凉性的，体质不适合的要少喝。
　　决明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺、排油。
　　要特别注意的就是含中药泻药成分的清肠的茶要少喝，原因是容易产生依赖，如果是需要选择药物来清肠的话，应该选择相对比较安全的物理清肠药物，不如舒泰清之类的，这类就不被人体吸收安全一些。

有什么适合长期加班的上班族喝的茶推荐吗？

长期加班的，保养肠胃和清积降火是两大要求。

个人建议两种茶搭配来喝。

一是陈3年以上的陈年熟普洱茶，当然年份越久越好，护胃养肠通便，多种微量元素。

另一种是白茶，白茶是茶皇，即是茶也是药，价格也不贵，每次就大杯冲泡拇指指甲大小一片即可，一周喝个2，3天即可。清热解毒相当有效。切记不能长时间喝。

希望对你有帮助。