生孩子后想瘦身的话，一定要多参加运动。妈妈如果是顺产的，一个月就可以学习瘦身瑜伽，如果妈妈是剖腹产的，建议三个月后才能做瘦身瑜伽，做之前要做一些热身的动作，让全身的肌肉都活动起来，防止产妇在做瑜伽的动作时，避免身体各处受到伤害。
孕妇瑜伽和产后瑜伽的区别
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生孩子后想瘦身的话，一定要多参加运动。妈妈如果是顺产的，一个月就可以学习瘦身瑜伽，如果妈妈是剖腹产的，建议三个月后才能做瘦身瑜伽，做之前要做一些热身的动作，让全身的肌肉都活动起来，防止产妇在做瑜伽的动作时，避免身体各处受到伤害。
孕妇瑜伽和产后瑜伽的区别