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孩子晚睡的危害大吗?晚上几点睡对孩子最好?

来源:www.hn139.net   时间:2021-11-04 18:07   点击:56  编辑:徐离言   手机版

生长激素(GH)的自然分泌成脉冲式,约每2-3小时出现一个峰值,夜间入睡后分泌量增高,且与睡眠深度有关,在III或IV期睡眠时相对达高峰。所以孩子早睡还是很有必要的

到了睡觉的时间,孩子作业还没有完成,你会让孩子熬夜做完作业吗?

到了睡觉时间,孩子作业还没有完成,这种情况多见于小学阶段,初中、高中阶段随着孩子自主意识的提升,加上有晚自习,基本上不存在这个问题,即使存在家长也控制不了孩子的行为。如果孩子到了睡觉时间作业还没有完成,我会根据具体情况具体来处理,多数还是选择让孩子直接睡觉。

到睡觉时间,孩子作业还没有完成,家长要注意是什么原因造成的。孩子到睡觉时间了,家庭作业还没有完成,一般会有三个原因,家长要注意观察,找准原因才能够对应地去解决问题。

1.作业量太大,或者难度太大,写不完。

在教育部和各省市各类文件规定不断要求减轻中小学生课业负担,并规定了中小学生课后作业量的大环境下,我们不敢保证作业量太大的这种情况没有。家长不妨每日询问一下孩子的作业数量,用一周时间评估一下孩子的作业量是否与当前孩子的发展阶段相符,并从其他家长处进行多方考证。

抛除作业量大的问题,孩子写不完作业还有可能是因为作业难度太大,超出了孩子的认知水平。有些学校以名校自居,认为名校的学生就应该俯看当前学段所学内容,给孩子上课、布置作业难度往往超过课程标准要求,甚至毫无底线地加大难度。这方面家长也应该关注一下。

2.孩子回家后闲散时间或者其他事情过多,没来得及写完。

部分孩子在回家以后会先做其他事情,然后再写作业。这样可能会导致作业开始时间过晚,作业没写完也就在情理之中了。

比如,很多孩子在吃饭时会打开电视,结果本该十几分钟就吃完的晚饭愣是拖了一到两个小时;部分孩子放学后不能及时回到家中,而是随父母在父母的工作地滞留,然后很晚才回到家中;部分孩子放学后会帮家里人做家务,打扫卫生;部分孩子放学后会先和家人出去散步,然后很晚回来才写作业......

这样的事情非常多,往往作业没写完,就是因为常规的或者突发的时间耽搁了。

3.孩子作业习惯差,速度慢,效率低。

有相当一部分孩子,回家写不完作业,主要源于习惯差,速度慢,效率低。说白了就是磨蹭。

孩子作业习惯差,速度慢,效率低,有可能是因为注意力不集中,作业环境杂乱导致的;也有可能是时间观念差,没有紧迫感和时间意识导致的。关于这个问题,老梁在另外一篇问答“如何孩子写作业磨磨蹭蹭的问题”中有很详细的剖析,这里就不在赘述。

直接让孩子睡觉还是坚持让孩子写作业,家长的选择要注重其背后的教育意义。孩子作业如果写不完,是直接让他睡觉还是坚持让他写完,老梁觉得这要根据具体情况而定。重要的不是决定,而是决定背后如何处理孩子的心理动向或者给孩子该有的针对性教育。

如果是因为作业量实在太多,或者作业难度已经超过了孩子现阶段的智力水平,那么老梁会让孩子直接睡觉,并明确告诫孩子:“让你直接睡觉是因为这个点该睡觉了,爸爸/妈妈看了一下你的作业,实在是太多了/太难了,以你现在的能力根本做不完,并不是因为作业可以随随便便就不去完成。每天写作业还是要尽自己最大努力的。” 经过一段时间调查后再协同家委会与孩子的老师沟通,减轻作业量,降低作业难度等。

如果是因为孩子写作业开始时间太晚而作业未写完,第一次老梁会让孩子直接睡觉,但睡觉前一定和孩子回顾下作业开始前他都在做什么,找到作业没写完的原因,并指导孩子缩减那些浪费时间的事情,让作业开始时间更早一些,同时和孩子约法三章,再有下次,由家长陪同,继续写,直至写完为止。再有第二次,老梁就陪同孩子写完作业。并告知孩子:到了该睡觉时间,你作业没写完,是你浪费时间造成的,你必须对自己的错误负责,你作业没写完,不光自己睡不了觉,还影响爸妈的休息,你这种行为是不对的,下次一定要改正。

如果孩子是因为习惯差、速度慢、效率低而没有写完作业,家长就要做好“打持久战”的准备了。这个问题并不是简单的让孩子睡觉,或者让孩子坚持做完作业能够解决的。需要根据孩子的性格,具体问题的原因选择合适的方式。也请参照老梁之前写的“如何孩子写作业磨磨蹭蹭的问题”中的一些论述。

总之,不管是选择让孩子睡,还是让孩子继续写,家长都要注意其背后的情商、逆商教育。

家长要学会将孩子做不完家庭作业这件事“消灭在萌芽状态”。孩子一次两次做不完作业,情有可原。如果是多次做不完作业,家长就应该注意了。最好的措施不是等做不完了下决定,而是家长提前做好保驾护航作用,培养孩子时间意识,将做不完家庭作业这件事“消灭在萌芽状态”。

第一,孩子回家,家长一定要过问孩子当天的作业量。

过问作业量后,家长心里首先有个数:预计孩子什么时间能够做完,可以帮孩子规划好作业时间。

过问作业量后,家长也可以慢慢指导孩子给自己的家庭作业估时,规划各科作业顺序和完成时间。久而久之,孩子回家就会形成思维定式:先想自己的作业什么时候开始写,先写哪一科,怎么写。后面的事情就不用家长操心了。

第二,给孩子创设一个温馨、简单的作业环境。

老梁多次提到,作业环境实在是太重要了。

孩子小,玩心重。如果写作业的地方既有电视、又有玩具,还有各种各样的漫画书,还有宠物和花花草草,孩子写着写着就要去干别的,就别提什么注意力集中了。很多家庭会忽略孩子写作业的环境,这是孩子磨蹭,作业质量差的最重要的原因。

孩子写作业,经过在一个相对封闭的环境中,物品摆放简单,有专门的写字桌椅,温馨的灯光。如果家长有时间,或者不放心,可以在孩子旁边安静的看书,陪伴孩子写作业,这样孩子的作业效率会很高。

第三,作业定时完成,必要时家校合作,给孩子紧迫感。

定时完成作业对学生来说太重要了。无论是应试还是职场,还是培养孩子的时间意识,这都是一个很不错的办法。每天了解过孩子的作业量后,家长可以和孩子商量,作业从几点开始,到几点结束,做不完有什么惩罚。这样一来,也可以提升孩子写作业的积极性,培养孩子的时间意识。

如果孩子和家长关系太好了,家长觉得“不好下手”,可以借助老师的力量。一般来说,小学阶段,孩子最听老师的话。对于作业疲懒的孩子,家长可以和老师合力督促。比如,老师每日给家长发信息,要求孩子几点开始写作业,几点写完,家长督促。家长直接给孩子看信息,孩子不情愿也只得按照要求去做了。

总之,陪孩子写作业是个烧脑、烧力气的活,遇到问题,找到原因,解决问题也就简单了。

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