换季时皮肤很干，身上还有点痒是怎么回事呢？

1、及时补水： 当我们感受到皮肤干燥瘙痒的时候,皮肤缺水已经很严重了,这时候就需要及时补充水分。建议使用性质温和、保湿补水强的护肤品,也可以坚持敷面膜来改善，另外 ,喝水是最直接的补水方式，一定要多喝水。 2、补充维生素维C、维E可以促进身体新陈代谢,身体缺乏维生素就容易导致肌肤干燥,所以,如果换季出现皮肤F燥瘙痒的情况,就要注意适当地补充维生素了。同时,饮食也要注意均衡摄取营养,要多吃新鲜蔬果,少吃油炸、辛辣、甜腻等刺激性食物。3、注意防晒皮肤干燥瘙痒的时候尤其脆弱,一定要做好防护措施,出门]要擦防晒隔离，减轻 紫外线带给皮肤的伤害,如果长期待在空气干燥的室内,还要注意及时补水。

专家建议，洗澡时水温不要超过45℃,可使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随便使用含激素的外用药。同时尽可能不 要搔抓，搔抓不但会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进1步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，构成恶 性循环。同时养成定时定量喝水的习惯，由于如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而1旦缺水就会从皮肤中夺取水份。